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2018/1012Fri山崎怜奈ピザ

以前、授業で たまたま何らかの流れで
ピサの斜塔の話が出てきて
ピザ食べたい〜
ってなった私はたぶん単純なんだと思う。笑
ちなみに、小さい頃
ピサの斜塔をモチーフにしたグラグラゲームが家にあって よく遊んでたなぁ。
その頃からピサの斜塔の実物をいつか見たいなって思っていたけれど、
未だに行けていないからいつかヨーロッパ旅行に行った時に訪れたいな。
image3.jpeg
さて、今夜7時からのbayfm「金つぶ」は
お茶の水呼吸ケアクリニック院長村田朗さんをお迎えして、

「質の高い睡眠」をテーマにお送りします!

質の高い睡眠...

そういえば、
先週 北海道アンダーライブの為 不在だった私の代わりに出演してくれた絢音から
今年の生誕祭でお手紙を頂いたのですが
 
 
「質の高い睡眠をとってください」
と書いてあったような...
私にもドンピシャで必要な情報ですし、
お勤めの方、学生さんにも
為になるのではないかなと思います。
ぜひ聞いてください!
image2.jpeg
れな
2018/10/12 18:15

コメント(363)

法隆寺で、柿‼
ちょっと、違う?

ハイペースの更新嬉しいです。
2800万ウォッチ突破、おめでとうございます。
いつも、癒されています。ありがとうございます。
胃もたれ歓迎ですhappy02

『金つぶ』は、これからタイムフリーで・・

「寝不尸、居不容」
(いぬるにしせず、いるにかたちづくらず)
と、孔子様がおっしゃっています。
ん~。仰向けで寝ちゃいかんって、何とも。
縁起が良くないし、格好よくないってことなのかな。

オイラは、しょっちゅう、床で寝てしまいます。
友人に「家の中で、野宿しとる」と、言われてますcoldsweats02
れなちさんも、床で寝ちゃうと聞いたことがあります。
絢音ちゃんには、そのことを言われたんじゃ?
お互い、風邪ひかないようにしましょcoldsweats01

では。
れなち、こんばんは!orこんにちは!
今日も一日お疲れ様!

本当はロングスリーパーの、ショートスリーパー山崎さん!
昨晩は質のいい睡眠とれましたか?金つぶ聴きましたぜよq(^-^q)

ピサの斜塔のゲーム、僕も持ってた懐かしい。
そしてピザが食べたくなる心理、まったく一緒です(笑)

p.s.
MARQUEE買ってきました☆
いつもブログ更新ありがとう☆
怜奈ちゃん


ブログ更新ありがとう


寝る前のホットミルク(笑)


体温下がると眠くなる的なやつ?


おじさんだから
深く眠れない


体調管理大切だから
内容嬉しいね


れなちさん、おはよ~。ブログ更新ありがとう。

金つぶ聞いたよ~。僕は寝つきの良いロングスリーパーなので多分質の良い睡眠とれているはず、
仕事の都合で昼夜逆転してる事以外はだけどw

今日から毎週個握だね、楽しい時間になりますように。寒くなってきてるから、無理のない装いでね。

では、また。
れなちの笑顔がやっぱりいいです。
ピザを食べたくなるけど、1枚とか頼むと食べきれないから、ピザトーストとかにしている。
ピサの斜塔ね。前に1年で少しずつ曲がっていると聞いた事があるけどどうなんだろうね。
れなち~sign03

朝から755にコメント入れて、
ブログ見たら更新してるし、
職場に着いてコメント打っています。
電車の中でのメールは苦手です。
揺れてミスタッチしてイライラするんです。
って、そんなに気が短いわけではありませんbleah

いつもながら、れなの笑顔に癒やされております。
755の連続動画、声可愛すぎますよ。
この声が、15日のQさまで炸裂impactすることを
心底期待しておりますscissors

ずいぶん涼しくなりました。
風邪など罹ったらあかんでsign01
体調管理は自分の責任ですよ。
学生、アイドルと忙しいからこそ、
みんなの気持ちを惹き付けているからこそ
どうかどうかご自愛くださいgood

握手会頑張ってsign01

大阪で会いましょうlovely
おっと、アンダラ東京当てるんやったcoldsweats01

ほなねbye-byeheart04
れなち、おはよう。
朝から、れなちの755の動画を見て癒されてます。
今日の握手会には行けないけど、がんばってくださいね。

僕は、12月の握手会にお邪魔します。

今度のQ様見るからね。
れなちー!
個握3枚当たったよォー!!
愛知の個握楽しむよ〜ぉ!!!!
れなち、大好きです
れなちー!
お疲れ様〜!ブログの更新ありがとう!
怜奈(*´ω`*)v

おはよう御座います!
金つぶ、興味深いテーマだった事と
皆さんの会話も弾んで
メッチャ面白かったです~(*´∀`*)ノ
メールは割と自信作だったけど
読まれなくて残念でした(´-ω-`)
楽しくて満足な2時間を
有難う御座いました!m(_ _)m

今日はビッグサイトで握手会ですね
イデランはまたお預けです(>_<)
仕事頑張る!
月末には会いに行ける(*´ω`*)
今日のお花紹介のついでに
名古屋のお花も紹介していただけると
もっと元気が出ます(*´∀`*)w

では今日もお互い頑張りましょう(^o^)/
ブログ更新ありがとう!

Marqueeもうすぐ届くよ〜!いつも読んでる!
金つぶの選曲もぴったりだったね笑
おはよう、怜奈さん。

ピザの斜塔とかテーマパークみたいな所のミニチュアしか見たことないなぁ。

いつか行けたらいいの。
行きたいところがいっぱいありすぎる楽しい世の中です。

僕も周遊とかして国境越えとかしてみたいな。

さて、今日はビッグサイト!

昨日は金つぶ聴いて睡眠方法を学んで
実践したら、ちょい寝坊です。

でも、これでも睡眠負債を返済してるだけやもんなぁ。(笑)

いっつも思うけど金つぶって何度も聞き直す価値のある番組やよね。

タイムフリー様々です!

あっ、怜奈さんの声とツッコミも素敵ですよ。
れなち〜ブログ更新有難う!!sun
ピザ……食べたくなってくるじゃないですか〜笑
最近、れなちに飯テロされまくってる気がするぞ( ̄▽ ̄)

ピサの斜塔かぁ。れなちヨーロッパ似合いそうだな〜写真集ヨーロッパで撮ってほしいなぁ…待ってます!!!

sunwave
れなーおはようsun

ピサからのピザを連想するとは…流石れなだわ!でも自分もピザを頭の中で思い描いてしまうかも笑

一度でいいからヨーロッパ一周をしてみたいと密かに思ってます。

昨日の金つぶは久々にリアルタイムで聴いたよー
テーマが発表されてかられなにぴったりだな!って思ったよ☺︎
昨日のれなはいつも以上に聴き入っていたのかな?笑
絢音ちゃんの言う通りなるべく質の良い睡眠を取って下さいm(_ _)m

今日もれなに会いに行くからね〜
テリーより
れなちへ。

乃木恋でれなちの彼氏になれたよー(⸝⸝•﹏•⸝⸝)
うれしいです。
れなちが1番やよ٩( 'ω' )و
れなちゃん、ブログ更新ありがとう!
ここ最近、更新してくれていて嬉しいよ!

金つぶタイムフリーで聴きました~!
途中で握手会に向かう電車の中で寝落ちしてしまったけど…()
やっぱり、電車は気持ちよくなって寝てしまいます…。笑笑

最近は仕事の関係もあって、もっぱらショートスリーパーです。
3~4時間くらいの睡眠時間。
休みの時はその倍くらい寝てしまうから、もっと睡眠時間固定したいのが本音…笑笑

それでも、れなちゃんの声聴いたり、動画見たりするだけで癒されています。

今日は個握ですね!
自分も参加するので、れなちゃんとの握手楽しみます!

それでは。

すぬーぴー
ブログ更新ありがとう。

ピサの斜塔→ピザ の連想は確かに単純かもね笑笑
僕も将来海外に行くならヨーロッパがいいかな、歴史的建造物とか、街の景観とか、見ていて飽きなそう。笑 いつか行けたらいいなぁ〜笑

昨日の金つぶ、バイトで聴けなかった(TT)
僕も睡眠に関しては色々悩まされてきたので、今回のテーマはとてもためになりそうです。遅くなったけど、今からタイムフリーで聴きますね。

今日は握手会ですね!昨日からまた気温も低くなっているので、体調には気をつけて頑張ってください(^^)

では。またコメントしますね。
ピサの斜塔行ってみたいですね
イタリアなのでピザも食べられますよ

ぐらぐらのゲームありましたね
自分は遊んだことないけど
何かのテレビの番組でやってて
負けたら罰ゲームみたいなのやってたような

忙しいから海外行くの大変かもしれないですけど
卒業旅行に行かれたらどうですか?
ピザの斜塔・・・食べたい(笑)

れなちさん、お疲れ様。

先日の全握で初めてれなちレーンに行くことができました。本人には最近気になります♥️って伝えましたが、本当に最近気になるんです。

Qさまも観るからね
3月の個別を外してしまったので、今度れなちさんに逢えるのはいつなんだろう・・・12月の大阪行くしかないな。
忙しくてもradikoで聞こうっと╰(*´︶`*)╯♡
睡眠って大事だよね。
無駄にだらだらと寝てもいけないし短すぎてもいけないし。
ちなみに怜奈はいつも何時間寝てるん?ヽ(・∀・)ノ
れなち、握手会頑張ってね。

個別握手会は名古屋確保できたけど、東京はまだです。次の応募で残ってたら当たると信じて挑戦するよ!
Qさま4回目の出演もうすぐで、れなちの活躍をしかと見届けます。

大学・ラジオお疲れ様でした、来週も必ず聴きます♪

牡羊座の介護士アリエス
更新ありがとう!!

私も寝たいです((知らん
ピザって10回言って
ピザピザピザピザ…
じゃあここは?
ひざ!
ってやつですか?笑

嘘。ごめんね。調子乗った。笑
金つぶ聞いたよー
枕ってほんと大事だよね!!自分も自分にあったやつ作ってもらおうかな~
れなちー!
ブログ更新ありがとう!
ヨーロッパ、いいですね。
チェコのプラハがおすすめです。中世ヨーロッパの街並みが残っていて、いい雰囲気です。
れなち、ブログ更新ありがとう!!

今回も写真可愛すぎて即保存してます←

金つぶお疲れさま!そして、個握もお疲れさま!!
大学といい仕事といい休む日はあるのかな…本当に体だけは気を使って、乃木坂の活動ファイト!

まあ今は横浜から大阪に帰省してて、金つぶも聞けないし個握も行けないんだけど、こういうブログやSNSかられなちの情報を集めて、れなち頑張ってるんだなぁ…と思いながら自分もやるべきことをやってます。

れなちに触発されながら自分も、れなちの大学の後輩ということを誇りにしながら勉強頑張ります!耐えて、早くれなちの握手会行きたい…!
れなち!ブログ更新ありがと!
写真映り良すぎ!
握手会頑張ってな!
まだ足りない…かな*122歩


れなち*
おばんで〜す(^o^)/


ユウTAM(タム)です(´-`)



本日は個握お疲れ様でした!


ボクは3部に会いに
行かせてもらいました♪♪


今回デザインして作っていった
Tシャツはどうだったかな?
前回の"怖い"って言われた
タオルのリベンジはできたかな?


れなち に喜んでもらえたのなら
嬉しいです(*´-`)


今月の個握は
仕事をお休みできなくて
今日だけだったから、
ちょっと早いけど
目の周りに軽くハロウィンっぽい
装飾していきました!
気づいてくれてありがとう♪♪


今回も全然時間が足りなかった…
まだまだお話したいこと
たくさんあるから、
今度はもっと握手券取るね!


でも最近は れなち の握手券が
なかなか取れなくなってきた…
人気が出るのは素直に嬉しいけど、
会えなくなるのは寂しいな(´;ω;`)


今日は幸せな時間をありがとう(*´-`)


----------------キリトリ----------------


ではでは、
ゆったりまったり
素敵な夜を過ごしてね♪♪



おし( ^ω^ )まい




俺もピザ食べたくなるやん(笑)

昨日は研修中だったため、ラジオ聞けていません。
タイムフリーで後で聞きますね。

ではまた★
れなち握手会お疲れ様!
そして久しぶりのコメント失礼します!

数日経ったけど、月曜の名古屋の握手会有難う!今回も本当に楽しかったよ!最後、熱出してるのにムチャぶりしちゃってごめんね。でも、これからもれなのこと推しますね^ ^

金つぶも久しぶりにリアルタイムで聴けて楽しかった。質の高い睡眠、、、、自分はとりあえずホッとアイマスクするかな笑
あれするだけでもめっちゃ気持ちよく寝れるし、目の疲れも取れるからここぞという時に愛用させて貰ってます笑
れなちも自分に合った質の高い睡眠見つけて、疲れ取ってね!

そして来週の月曜日はQさま!
今回で4回目でもう準レギュラー並ですよ、れなちさん泣
この短期間でれなちが地上波に出ているところを見れて、本当に嬉しく思っています。

果たして、今回のQさま!でのれなちはどんな感じなのかな。
今からとても楽しみです!

それじゃあ、また後でね。
今日も1日お疲れ様でした!
れなち
握手会お疲れ様です
和ラーの乃木坂春ライブチケットがどーしてもほしくて
ネットで箱買いしたんやけど明後日の消印までに食べきれないやんと思ったら、好評で第2弾が始まるってさっき知りました
第2弾用にもう一箱買わなきゃいけないかな? 笑
sunsunsunsunsunsunsunsunsunsunsunsunsunsunsunsunsunsunsun
今日はありがとうね!

今関西に帰ってきました!


今日はなんかひさびさにたくさん話した気がするよ!!


ベレー帽ザキちゃんが観れたのはほんまに奇跡!

神戸から遠征してきてほんまに甲斐があったww

ほんまに素敵です

まじで美し過ぎて言葉が出なかったw



あと、絵は任せろ!!


もう来週驚くぐらい完成度高いやつ描いていくね^_^


今日は最後の方目がうとうとしてたから


しっかりと休んでね!、


では!


ケイゴ
sunsunsunsunsunsunsunsunsunsunsunsunsunsunsunsunsunsunsun


握手会お疲れさまでした!

3月までガマンします!
今日はありがとう!
れなちに会えて、友達も私も嬉しかったです(^^)

友達とれなちに何話そうかと話した時に、一生懸命頑張ってるれなちに日頃の感謝を伝えたい、って話になって最後伝えさせてもらいました!
少しでも気持ち伝わってたら嬉しいです(^^)
今日は個握ありがとう。とても楽しい時間だったよheart
質のいい睡眠をちゃんと取らないとね汗
れなちさんもね!
今更ですが、北海道シリーズお疲れさまでした!
着物パフォーマンス時の不敵な笑みに引き込まれました
笑顔でもなく鋭い顔つきでもなく、今までに見たことない表情だったので
表情表現のギアを1段上げできたな、と勝手に思っています
また、全体的に日奈子さんの隣が多かったように思えますが、
特に嫉妬の権利の時だったか、センターで向かいあったところが印象的でしたね

金つぶ、仕事中に聴きましたがラジオから流れてくる怜奈さんの声は
スっと入ってくる聴きやすい声ですね
なんというか、昔から自分がイメージしている“カーステレオから流れてくるFMラジオ“の声です
ブログ更新ありがとー✨

質の高い睡眠って大事だよね。僕は大体平均5時間くらいだけど、朝起きたらやっぱりもうちょっと早く寝れば...と思っちゃうかな。

普段からラジオを小さくして聞きながら寝てるsleepy

今日は握手会お疲れ様でした。ゆっくり休んでねhappy01

今度握手会で会えるのを楽しみに仕事頑張るねhappy02

またコメントするねー。
れなちさん(*´-`) こんにちは。
今日は握手会お疲れさま。忙しいなか本当にありがとう。

握手会では、私はれなちさんのことが好きで、理解していて応援しているよってことを言いたいのに、いつも上手く伝えられなかったなぁと後悔してしまいます。
握手は時間に限りがあって、私の言葉選びもイマイチだったりして、何十枚券を重ねても心を伝えるのは本当に難しいです。
なんだかよくわからないこと言う人いるな。と思わせてしまってたらごめんね。
でも、いつも優しく話を聞いてくれてありがとう。

次に行くときはお手紙を持っていきたいと思います。その方が正しく気持ちを伝えられる気がします。

それでは、ゆっくり休んでくださいね。
いつまでも応援しています。
れなちの可愛い笑顔の写真見れたから
明日のバイト頑張れそう!◎
755でも同じようなコメントしたけど握手でブログの方がコメント見やすいって言われたからこっちでもするネ
宮城以来の握手だったけど話しやすくて楽しかった!
モバメも見たけど休める時にはゆっくり休んでね。
れなちのここが好きってことも直接伝えられて良かったです
怜奈さん今日の握手会お疲れさまでした。
寝不足で大変だったのに良く頑張ったね。
来週の握手会は寝不足にで辛い思いしない体調万全で臨んで下さいね。
明日もお仕事頑張って下さいね。
おやすみなさい。
ども、すりちゃん(れなち命名)ことあかすりです(笑)

今日は個握でのすりちゃん呼びありがとうございます(^_^)
最初すぎちゃんって聞こえて、ジーンズなんて着てないのになんでスギちゃんなんだろと(笑)
あかちゃんだと変だからすりちゃんとな。
あかすりって名前はラテン系の苗字「アスカリ」のアナグラムとして名付けたんだけどね。


れなちゃん握手会おつかれさまでした早く疲れとれますように。
ピサの斜塔ゲーム、おばあちゃんちにあったなぁ(*≧∀≦*)
卒業旅行でピサの斜塔登ったときは思わなかったけど、おれはあのコマのように吹っ飛ぶ可能性があったのかな(笑)
怜奈(*´ω`*)v

握手会お疲れ様でした(*^-^)ノ
そりゃあ一日握手してたら
疲れも出るし眠くもなるよ(^^;)
人間だもの(*´ω`*)
どうかお気になさらず!
な~んて言っても今日は会いに行けて
ないんだけどね(´-ω-`)ヒトゴトw
さっき仕事終わって帰ってきました
あ~(>_<)れなちに会いたい!(*´∀`*)
最後に会ったのいつだろうと遡ったら
7月16日の幕張でした
あれから3ヶ月…長いのか短いのか…
もう忘れられてるかな(・_・;)
だんだん不安にもなってきます
れなちに会える日まであと2週間!
やっぱり楽しみで待ち遠しいです(^_-)
うとうとぺディアちゃんふぁいとだぷーヾ(=゚・゚=)ノニャン♪
marquee(σ・∀・)σゲッツ!鎌倉@ベレー帽ぺディアちゃん大人っぽくてメチャカワでうれぴーぽー(o ̄◎ ̄)oバブゥ♡早押しトークでばいころまる( ;-(エ)-)ゞクマッタナァ…
れなち個握お疲れ様でした。

ゆっくり睡眠できてますか? れなちとの個握参加させてもらいました。3月の京都の個握以来です。なかなか来れなくてごめんね。れなち睡眠時間もままならないままだったのに、5部まで頑張ってくれて本当に感謝しかありません。しっかり目を見てちゃんと話も聞いてくれて私は嬉しかったです。名札付けていって名前も呼んでもらって、私が用意したZepp札幌の写真やアンダラで使用したうちわの写真、ジンギスカンを食べた時の写真、Qさま出演している時の写真。たくさん一緒にみてくれてありがとう。

飯テロしてごめんなさい。。。

れなちが自分が被ってた帽子を褒めてくれたりしたこと、とても嬉しかったよ。

最後の5部は、アンダラの思いとかたくさん話せてよかったです。本当にありがとうございました。
貴女は私の最高の推しメンです。

昨日もバニラの香り充満してて、たまりませんでした笑

これからも応援させてもらうからね。宜しくお願い致します。

Qさま!いよいよ明日だね。観るよ!!

ではまたね!
こんばんは。

ブログ更新ありがとう!

突然だけど、れなちに感謝を伝えたいと思います。

10枚目シングルで乃木坂を好きになりました。

貴方のことが気になり始めたのは、慶應義塾大学合格を報告してくれたことがきっかけです。

アイドルで忙しいのに頭のいい子もいるんだと思ったのが最初の印象でした。

それから貴方の755の自撮りや、動画、毎日のようにコメント返しをしてくれる姿勢を見ていて、
気づいたら貴方のことが気になる存在から、応援したいと思う人になっていました。

それから、貴方のモバメをとりはじめ、決意や、喜びや、悲しみや、悔しさを感じ取ることができて、
一緒に頑張ろう って、何度も言ってくれて
ありがとう。

忙しいはずなのに、モバメや755毎日のように送ってくれてありがとう。

自然災害の時に、必ずと言っていいほど、心配してくれてありがとう。

メンバーの舞台出演が決まった時や、メンバーが選抜に入った時にお祝いができるその姿勢が大好きです。

貴方が頑張って活動しているから私も頑張れています。

何言ってるんだって思われるかもしれないけど
貴方は私の誇りです。

終わりがいつか来ることは分かっています。
でも、終わりを考えて貴方を応援したくない。
今を応援したいです。

最後に、
乃木坂にいてくれてありがとう。
出会ってくれてありがとう。

これからも一緒に頑張らせてください。

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PROFILE

山崎 怜奈

1997年5月21日生
血液型:B型
星座:ふたご座
身長:164cm
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