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新内眞衣
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愛は与えるもの »
2016/06
10
Fri
新内眞衣
優しい言葉
みなさんこんばんは
新内眞衣です。
日曜日に
15thシングルの選抜発表がされました!
私は今回もアンダーメンバーとして
活動させて頂きます。
いつも応援してくれている方々に
嬉しい報告が出来なくて
本当に申し訳ないです。
私の中で14th期間は
本当にあっという間で
冠のラジオ番組が始まったり
アンダーライブ初めての全国ツアーを
やらせて頂いたり
じょしらくの舞台をやらせて頂いたり
たくさんの経験を積めました。
私が何かに挑戦する度に
いつも背中を押してくれるみなさんには
本当に感謝しています。
でも私の力不足だったり
頑張り方が間違えてるのかな?
と考えてみたり
活動をやらせて頂くにあたって
何か残せたのか?っていうと
自信はないです。
だからこそ凄く悩みます。
いろいろな環境を経験しているのに
何も出来ていない自分がもどかしいです。
それでも私の頭の中は
基本的に『やる』という選択肢
しかないので、
これからもこの先もずっと
1つ1つのお仕事を大切に
楽しくやっていこうと思います。
お仕事をすればするほど
乃木坂46がこんなにも大きい
存在なんだと気付かされる瞬間が
たくさんあるので、
個人としても乃木坂46のために
たくさん貢献していく期間に
なりますように。
15thシングルも乃木坂にとって
更なる追い風になれるよう
乃木坂46の一員として
自覚を持って頑張ります!
拙い文章で申し訳ありませんが
これからもよろしくお願いします。
それでは!ここ最近のことを!
握手会
先日は横浜にて
握手会でした〜
今回もはじめましてさんが
多くて凄くびっくりです(^-^)/
ラジオのお話したり
じょしらくとかアンダラ
46時間TVとかライブの話もしたな〜〜
お洋服はオフショルダー
とか着てみたり
コロコロ替えてたよん♪
2部終わりには
欅ちゃんも来てくれたので
菅井ちゃんと写真撮りました〜〜!
ありがとう♪
そして5部終わりには
まいまいの卒業セレモニー。
とても素敵な会で参加しているこっちも
うるうるでした。
(この調子じゃエコパどうなるんだろう...)
最後にみんなでフラワーシャワー
やったんだけど、
凄く楽しくてみんな笑ってた◎
涙だけで終わらないのか
まいみんさんの温かさなのかな。
終わった後のまいまい!
フラワーシャワーがまだ
髪の毛に付いてる◎
本当にお疲れ様でした。
まだライブもあるし
実感が湧かないけど
次の握手会でいないのを
寂しく思うんだろうな。
1日1日を大切に過ごしましょう!
ANN0
今週は皆さんに優しい?言葉を
かけて貰える回でしたね〜〜。
初めてリスナーさんに生電話も
したりで楽しかったです!
そしてモーニングコールでは伊織が
登場してくれました♪
ANNが決まった時
連絡くれたのにまさか寝てるなんて...orz
でも500円が最高に面白かったから
全然怒ってないよ〜〜♪
むしろ忙しい期間なのに
夜遅くにありがとね〜〜(;_;)!
来週はスペシャルウィーク!
そして新内はライブ後、静岡から
弾丸で東京へ帰ってきますので、
是非よろしくお願いします♪
それでは!スタッフさんブログ
http://www.allnightnippon.com/program/zero/wed/
そして、番組メールアドレス
mailto:mailto:nogizaka@allnightnippon.com
あ!そうそう!
ポスタープレゼントの応募
ありがとうございました。
1400通以上も来ると思ってなくて
『リアルに50通くればいい方だよね〜』
なんて話してたので
マネージャーさんとおったまげました(;_;)
みなさんのおかげでいつも楽しく
やらせて頂いてます(;_;)
まだまだな2推しの女ですが、
これからもよろしくお願いします♪
それでは今日はこの辺で
おしまいです。
46時間TVもあるし
卒業コンサートもあるし
大変だ〜〜。
また書きます。
2016/06/10 00:00
コメント
(540)
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No.351
ナッキー
2016年6月10日 21:44
まいちゅん、、
こんばんは〜
いつも応援してますよ♪
自信らしくいきましょう!!
ナッキー
No.352
さとぱん
2016年6月10日 22:34
46時間で、まいちゅんの姿を見せつけてやりましょう
No.353
KEITA
2016年6月10日 23:11
ブログ更新、ありがとう。
15thシングルの握手会も行くよ!
これからも、応援するね。
先週の横浜での個握、お疲れ様でした。
7ヶ月ぶりに行けた握手会だったのですが
眞衣さんに会った瞬間に
『あ〜、久しぶり!』って
言ってもらえて、
少しでも認知?されてると思うと
めっちゃ嬉しかったです。ありがとう。
『じょしらく弐』での苦来の細かい笑いや、
感想などの話。
同伴したエア赤ちゃんを
あやしてくれたりと
本当に楽しかったです。
3部の私服の、
オリーブ色のトップスに
ゴールドのネックレスが素敵なコーデで
眞衣さんにとっても似合ってましたね。
あ〜
自分が女の子だったら、真似したいのにぃ
なんてね。
せっかくお洒落な 眞衣さんなんだから
コーデやメイクの
女の子ブログも書いてみてね。
では、またね。
No.354
カメカメ@ユースケ
2016年6月10日 23:20
まいちゅん、ブログ更新ありがとん♫
15thシングル残念だったね…
僕は正直選抜とかアンダーとかにあんまりこだわりがないタイプだったんだよ
けど、新内さんのモバメやブログを見て、新内さんが目指してるなら応援して背中を押したいと思いました
って言ってるけど、本当に背中を押せる存在になれるかはわからないけどこれからも宜しくお願い致します。
No.355
変なメガネ
2016年6月10日 23:48
46時間始まった~。どこまで付き合えるかわからないけど、出来るだけ頑張る!!でも日曜日は仕事だからなぁ~後半は見れない・・残念。
でも、早速のテレフォンオペレーター見れたから幸せ~^^
No.356
acky
2016年6月10日 23:48
まいちゅん、こんにちは。こんばんは。
モバメも含めて、まいちゅんの想いは受け取ったぜ。
応援してるよ。
46時間TVから怒涛の夏が始まるね。
体調に気を付けて、楽しんで行こう!!
No.357
masa 0710
2016年6月11日 00:31
15thシングル、まいちゅんは、アンダーメンバーなんやけど、しかしまあ、舞台や、ANN0など、まいちゅんほど、パワフルに活動してるメンバーは、なかなかいないと思う!!
限りなく1推しに近い、最強の2推しメンバーの、まいちゅん!
まいちゅんは、乃木坂46では、今や欠かすことのできない存在やね!
来週は、まいまいの卒業コンサートや、静岡から東京へトンボ帰りでの、ANN0とかで、たいへんやと思うけど、まいちゅん頑張ってや!
No.358
コバ@まいちゅん推し
2016年6月11日 00:46
まいちゅんこんばんは。
46時間TVが始まりましたね。
まいちゅん頑張ってね。
自分はお仕事があるので、ほとんど観れないです。
まいちゅんごめんね。
タイムスケジュールを見て
2期生の生誕祭と歌とまいちゅんの10分間コーナーだけは
YouTubeの巻き戻し機能を使って観ようと思います。
さて今回のブログについての続きをコメントします。
●握手会・・・
改めて横浜個握お疲れ様でした。
初めての人が多くてよかったね。
自分もじょしらくのお話をしました。
写真のまいちゅん可愛いです。
あと2部終わりに欅ちゃんが来てくれたんだね。
まいちゅんよかったね。
4日は同じ会場で握手会だったもんね。
菅井さんとの2ショットが載っているね。
2人とも可愛いです。
菅井さん可愛すぎる・・・
あと5部終わりにまいまいの卒業セレモニーが
あったんだね。
とても素敵な会でよかったね。
まいちゅんうるうるしたんだね。
セレモニーが終わった後の
まいまいの写真が載っているけど、
まいまい可愛いです。
●ANN0・・・
リスナーさんに生電話できて
楽しくてよかったね。
モーニングコールの所先に聴いたけど、
面白かったです。
500円の所面白すぎた・・・
伊織ちゃんとまいちゅんの会話俺得過ぎました。
あと来週はスペシャルウィークなんだね。
まいちゅんエコパでのライブが終わった後
東京に戻ってくるなんて本当に大変だね。
翌日もエコパでライブだし・・・
まいちゅんファイト。
あとまいちゅんの単独ポスターの応募が
1400通以上来てよかったね。
それではこの辺で。
またコメントします。
まいちゅん46時間TV頑張ってね。
最後まで完走して欲しいなぁと思います。
No.359
匿名
2016年6月11日 01:02
まいちゅんこんばんは。今日も1日お疲れさまでした。
生テレホンショッピングとかりんさんの乃木坂電視台を拝見しました。生テレホンショッピングでは、まいちゅんファンと電話が出来て良かったですね。まいちゅんの人気ですから
当然ファンは沢山いますね。乃木坂電視台では、まいちゅんの頭の回転の良さが発揮されていて橋本さんが流石と褒めていました。可愛くて綺麗なまいちゅんの動画が見られて嬉しかったです。あと2日たいへんですが頑張って下さいね。また寝られるときには、しっかり睡眠をとって下さい。
No.360
PEPU-CHAN
2016年6月11日 01:47
モバメの写真はクイズなの?笑
でも人間、何か分からないとズームしたくなるものだね( ̄▽ ̄)
自分には、潰れたアイスクリームに持ち手の紙が乗っかってるように見えました。ほんとにそうだったら、なかなかの事件だけど笑
さっきコールセンター見てたよ!すごい長い間、相手の人の話を聞いてたね笑
言葉使い含め、流石の電話対応です☺︎
電視台は最後の最後のグループだったね!楽しみにしてます!最後まで頑張って!
では。またコメします♪
No.361
推推(すいすい)⊿⁴⁶ おとといピンポンダッシュされていた。誰だ!
2016年6月11日 02:25
まいちゅん 46時間のテレビ頑張ってやぁ(^o^)/
僕も起きてるよー(( _ _ ))..zzzZZ
No.362
ナオヤ
2016年6月11日 03:18
こんにちは!
今、46時間見てます!
No.363
利休が通ります故に
2016年6月11日 07:13
僕はまいちゅんのことずっと好きです。また選抜に行きましょう。まいちゅんなら大丈夫って思ってる。
まいちゅんがまいまいのこと深川さんじゃなくてまいまいって呼んでるの好き。まいまいちゅん仲良さそうですごい好き。
なんか、好きって書きすぎなコメント。笑 語彙ないのバレる。笑
46時間TVまいちゅん待ってます。
終わり!
No.364
りえ
2016年6月11日 07:18
今よりももっとキラキラして、次に選抜に入ったときにまた嬉し涙が流せるのが楽しみです。
ただ、どこにいても、みてますし、応援し続けるのは変わらないです。坂の頂上に行けたらいいです。
握手会お疲れ様です!
行きたかった〜!地方だから行けなかったのが残念。泣
でも!7月10日の横浜での握手会行きます〜♡
初の遠征!地元の名古屋しか行けてなかったけど、母が自分のお金ならいいって言ってくれて、バイト代貯めて行きます!楽しみ!
10月にある京都も、11月の名古屋も券とりました〜
それだけを楽しみにまたバイト頑張ります。笑
毎週聞いてるんですが、笑 来週のann0絶対にききます!エコパ行けないのでラストまいまいちゅん!寂しいです。大好きなコンビ!
またコメントします!
p.s.46時間TVみてます〜!
No.365
ひろき
2016年6月11日 07:24
お疲れ様です!体調は大丈夫でしょうか?
眠気の強いときにはペパーミントや、レモンやオレンジなど、柑橘系の香りを嗅ぐのも良いそうです。柑橘系の香りには交感神経を刺激して覚醒状態にして、集中力を高めてくれる効果があり、ペパーミントの香りの主成分はメントールとメントンで、鎮痛作用と冷却作用があり、眠気を抑えて頭を清々しくリフレッシュさせてストレスや精神疲労を和らげてくれる効果があるそうです。消化器系の調子を整える作用もあり、抗菌作用、抗真菌作用、血管収れん作用もあるため、風邪気味のときなどにティッシュペーパーやぬるま湯にペパーミントの精油を数滴垂らして蒸気を吸入するのも効果的で、鼻づまりや喉の痛みなどあるときに呼吸のコンディションを向上させるのにも効果的だそうです。まだまだ46時間長丁場ですが、お気をつけて頑張ってください!
No.366
おかっきー
2016年6月11日 07:54
まいちゅんは充分頑張ってるよ!
No.367
福くん
2016年6月11日 07:57
お疲れ様です。
次のシングルも応援しておりますよ。
オフショルダー、今っぽくて素敵ですねo(`ω´ )o
さて、来週は二推しの城を守れるか!?
それでは、まいちゃんに福が訪れますように。
No.368
さとぱん
2016年6月11日 09:03
まいちゅんの生誕祭、
楽しみです
きゅうりと南アルプスの天然水を両手に
見ますよ
No.369
うじけ
2016年6月11日 09:54
モバメのやつわかんない!
ちょっとカエルに見えるけど
さすがに机に置かないよね(^^;;
まだズームしてないから答えわかんない、、
No.370
あいうえお
2016年6月11日 10:20
まいちゅん!
選抜発表あったね!14枚目期間はかなり充実してたんじゃないかな?15枚目もアンダーメンバーだけど全ツもあるし46時間TVも始まってるし充実するよ!!(OvO)
親友まいまいの卒業は悲しいけどまいちゅんも自分のペースで進んでってね!
もうすぐまいちゅんの生誕祭ー!
No.371
さとぱん
2016年6月11日 10:40
まいちゅんの人生、
他のメンバーよりちょっぴり長いので、
枠が足りないかと心配してみてました
まいちゅん推しとしては、
自虐ネタ、
ちょっと複雑な心境で見守っています
来週、お会いできることを楽しみにしてます
No.372
MASAKAN
2016年6月11日 10:41
まいちゅ~ん
OL兼任パーソナリティ兼任アイドル~(^q^)
2期生メンバー生誕祭~ヽ(´ω`)ノ
写真古そう~と囁いたの純奈かなぁ~(゜o゜;)
実際古くなくてよかったねぇ(^3ゝ)
カットされたのは多かったみたいだけどねぇ(^3ゝ)
まいちゅんは~バイトだけでなく~お稽古も~
いろいろ習っていたんだねぇ~ヽ(´ω`)ノ
バレエーのポーズ~キレッキレッ~(^3ゝ)
No.373
たんたん
2016年6月11日 11:06
まいちゅん。。。
2期生生誕、見たよ。
なんか、余計にまいちゅんが好きって思えてきてね。
私ができる応援て、何かなって
考えちゃって。
まいちゅん。。。ちゅん。。。
No.374
はるっぴ
2016年6月11日 15:30
755Wi-Fi繋いでないからコメントできないからこっちに( ºωº )チーン
ぼくは郷さんの言えないよが十八番です( ˙-˙ )笑
まいちゅんにきかせてやりたい( ˙-˙ )笑
というか出張中で46時間テレビ見れない!!
もういや!!仕事(^-^)⊃⌒Οしたい←
けどそうしたらまいちゅんに会いに行けなくなるからちゃんと頑張る(´・ω・`)
No.375
MASAKAN
2016年6月11日 15:55
まいちゅ~ん
OL兼任パーソナリティ兼任アイドル~(^q^)
乃木坂46ガチ歌合戦~ヽ(´ω`)ノ
2億4千万の瞳~秘策~マユゲ~ (゜o゜;)
画伯新内の~いつものパターンの~瞳~
かと思ったよ~(゜o゜;)
さすがぁ~OL芸人アイドル~(^3ゝ)
ANN0のスタッフさんブログや~今年の忘年会~
それらのネタになるパターンだねぇ(^3ゝ)
No.376
さとぱん
2016年6月11日 20:03
新内画伯の出番で、黒板の仕上がりがいい感じですな
もうすぐ2"5"まいちゅん、いいよ
一度握手会でお会いしたい
No.377
とも
2016年6月11日 20:11
カラオケ、郷ひろみ楽しめましたよ(*^^*)
No.378
うじけ
2016年6月11日 20:19
わんばんこー
カラオケ凄かったねー
とにかく凄かったよ!(๑´ڡ`๑)ノ
盛り上がったし、よかったよ
No.379
POM
2016年6月11日 20:20
46時間TV中にコメントw
夏には3期生も入って来るし、乃木坂の仕事の幅も広がります。
個人や少人数での出演が今までよりも、ずっと増えます。
だから、今回(これからも)の選抜は「進行ができる」メンバーを運営サイドが推しているんだと思います。
「求められている事」が「自分が出来る事」になる様に頑張ってください。
コメント見てるかなぁ
No.380
とん
2016年6月11日 20:21
こんばんは♪
まさかの太眉、スタイルの良さとのギャップが何か面白かったです(*´ー`*)
黒板アートも上手いし
目立っとるね!
ガンバ
ラブ&ピース(*´∀`)
No.381
M
2016年6月11日 20:34
今日も明日も、仕事でほとんど見れないよう。
だから、カラオケも見れてない。
でも、コールセンターでのまいちゅんの奇跡は見てたよ。
まいちゅん、持ってる!
もう2推しの女とは、言わせない!
・・・は、まだ早いか。
今回は、最後まで頑張ってね。
No.382
ビッグヘッド(りゅーーじ)
2016年6月11日 21:28
生誕祭朝見たよー
まいちゅん見た目完全にイケイケグループだったねww
ショートカットも見たかったな( ゚ー゚)
事務所NG?そんな違ったのかな?(笑)
バレエも面白かったよww
朝、佑美ちゃんとまいちゅんが隣同士で二人抜かれてることたくさんあって嬉しかった(*´∀`)
No.383
M
2016年6月11日 21:30
まいまいのくじ運に、感謝だね。
特上寿司、良かったね。
No.384
しょーか
2016年6月11日 21:51
お疲れ様!
写真のズームしないでってやつヘビに見えたよ!
俺、今刺身食べてた!
カラオケ評判良かったみたいだね(笑)
No.385
まいむマイム
2016年6月11日 22:53
まいちゅん、今晩は~(^_^)/
…北海道の爽やかな青空や澄んだ空気よ、
…さようなら( ;∀;)
…都内に帰ってきた、まいむマイムです…
…取材で駆け巡っていたけど、
…まっすぐ伸びる道や地平線
…美味しい海の幸やラーメン、
…ラッキーピエロのハンバーガー
…本当に良かったよ~(^o^)
…カウンターで、お寿司食べるなんて、
…本当に久し振りだよ~( ;∀;)
…人も少ないし、快適でした~
…取材じゃなければ、ね…( ;∀;)
…溜まりに溜まっている原稿を書きながら、
…ヒロミ郷、まいちゅん…
…大爆笑しながら、見てたよ~(^o^)
…まいちゅんと見つめあって、
…視線のレーザービームを浴びたい
…まいむマイムなのでした~(^_^)/
[今日のまいチュンポイント]…
[ゲジゲジ眉毛のインパクト…ヒロミ郷
…まいちゅん]
明日も素敵な[まいチュンポイント]に会えますように
No.386
すみれ
2016年6月11日 22:53
まいちゅん !!すごい久しぶりにコメント書きます、、、
自分でいろいろ考えることはあるとおもうけど、私もふくめファンはどこまでもついていきます !!自信持って !!
だいすき !!まいちゅんだいすき !!
No.387
コバ@まいちゅん推し
2016年6月12日 00:27
まいちゅんこんばんは。
46時間TVの最中ですね。
まいちゅんお疲れ様です。
今日はお仕事で46時間TVほとんど観れませんでした。
まいちゅんごめんね。
まいちゅんの生誕祭企画ものすごく観たかったのに、
観れなかった・・・
でもお仕事の休憩時間の時にYouTubeで
46時間TVを観ていました。
接続したらちょうど歌バトルの時で、
まいちゅんが郷ひろみさんの歌を
歌っている所が観れました。
眉毛が太くて面白かったです。
アップになった時吹きました。
対戦相手はろってぃーだし、真っ向勝負だと
まいちゅん不利だもんね。
でもまいちゅんの歌上手だったよ。
まいちゅん歌っているとき恥ずかしがっていたけど、
大丈夫だったよ。
あと歌う前にひな壇から立って、
MCの所まで歩いていたけど、
その時にまいちゅんの脚が長すぎてびっくりしました。
まいちゅん本当にスタイルいいね。
まいちゅんの脚すらっとしていて、
長くて美脚だと思います。
モデルさんのお仕事がないのが不思議でならないです。
それぐらいスタイルよかったです。
あと会社の人が観ていないことを祈っていたね。
会社の人が観ていたら、
確実に忘年会でやらされるよね。
それではこの辺で。
またコメントします。
まいちゅんまだ46時間TVの終了まで
あと19時間だね。
まいちゅん頑張ってね。
No.388
黄色いアロハシャツ
2016年6月12日 02:32
占い師グッジョブ!!!
No.389
しゃんすけ
2016年6月12日 02:36
まいちゅんお団子頭カワイイ☆〜(ゝ。∂)
No.390
Cradle 2 Tha Grave
2016年6月12日 02:57
その髪型可愛すぎかよ!(笑)
俺は、どちらかというと白石氏より新内氏の方が美しいと思う1人です。
なじられたくは有りませんが(笑)
『頑張り方を間違えたのかな』ってやつ。
いや、俺にはそーいう発想有りませんでしたが、そんな事はないと思いますよ。
俺の中ではの話ですが、頑張り方に間違えなんて無いんすよ。
頑張りが、逆に空回りする事はあるけども。
その頑張りは、何かしらの形で……出る?現れる?
あれ!?
なんか言いたいことが上手く……。
兎に角、その頑張りは絶対無駄にはならないんすよ。
…っとわたくしは思っております。
今後も二期生の方々が、ますます邁進していく事を、様々な努力により当たり前の様に選抜常連になる事を願ってやみません。
最後になりましたが、今回が初コメントでした。
ただ、毎回ブログは拝見させて頂いております。
Have a good 15th期間(笑)
No.391
たっちゃん
2016年6月12日 03:19
まいちゅん、46時間お疲れ様です(^_^)/
今人狼見ていました♪一回戦はMVPものの大活躍でしたね(^_^)/まいちゅんが早く居なくならないように願っていたら途中から重要人物になっていて楽しく拝見できました(^_^)
一回戦が上手に出来すぎて二回戦がちょっと疑われるまとになっちゃたか?(^_^;)
人狼って初めて見たけど、まいちゅんのおかげでとっても楽しかったです(^_^)/
では、引き続き残りも元気に頑張って下さいね(^_^)/~
No.392
しげちゃん
2016年6月12日 03:24
まいちゅ~ん!人狼お疲れ様でした。
大活躍だったね♪
かずみちゃんが策に溺れた感あるけど……
二回戦は早々に退場(>_<)残念でした。
No.393
雅茜のうながっぱ
2016年6月12日 03:50
まいちゅん!
46時間TV
お疲れ様です
人狼、見てました。
まいちゅんが、活躍してたの見られたから
めっちゃ!楽しかったよん
長丁場なので、体調管理は充分にね。
一旦、(*σ´(エ)`*)も、離脱して寝ます~
おやすみーーー……(o_ _)o…zzz
No.394
黄色いアロハシャツ
2016年6月12日 07:21
人狼おつかれさん!
最初、「まいちゅん、眠たそうやなぁ(^^;;」と、余計な心配したけど、楽しそうやったなぁ♪
占い師グッジョブやったで( ´ ` )ノ
No.395
ひろき
2016年6月12日 07:29
お疲れ様です!体調は大丈夫でしょうか?
眠気の強いときにはペパーミントや、レモンやオレンジなど、柑橘系の香りを嗅ぐのも良いそうです。柑橘系の香りには交感神経を刺激して覚醒状態にして、集中力を高めてくれる効果があり、ペパーミントの香りの主成分はメントールとメントンで、鎮痛作用と冷却作用があり、眠気を抑えて頭を清々しくリフレッシュさせてストレスや精神疲労を和らげてくれる効果があるそうです。消化器系の調子を整える作用もあり、抗菌作用、抗真菌作用、血管収れん作用もあるため、風邪気味のときなどにティッシュペーパーやぬるま湯にペパーミントの精油を数滴垂らして蒸気を吸入するのも効果的で、鼻づまりや喉の痛みなどあるときに呼吸のコンディションを向上させるのにも効果的だそうです。また、食事は腹八分目に抑え、ゆっくりと良く噛んで食べることで、血糖値の急激な変動が抑えられ、眠気を催しにくくなるそうですので、お気をつけください。46時間テレビ最終日お気をつけて頑張ってください!
No.396
さとぱん
2016年6月12日 10:27
ザキさんのきゅうりコーナー見ていますが、
きゅうりに味噌つけると美味しいよ
(味噌は信州味噌にこだわるのがミソ
)
No.397
さとぱん
2016年6月12日 11:10
差し入れを強奪しにきたまいちゅんを
微笑ましくみています
No.398
MASAKAN
2016年6月12日 11:43
まいちゅ~ん
OL兼任パーソナリティ兼任アイドル~(^q^)
朝まで乃木坂人狼~お疲れさまでした~ヽ(´ω`)ノ
2日目の2回戦目~決着早かったですなぁヽ(´ω`)ノ
見事~市民側の勝利ヽ(´ω`)ノ
さゆにゃんの占いの的中率~まさに~
百発百中でしたなぁ~ヽ(´ω`)ノ
1回戦目の占い師~初めてにしては健闘したけど~
ズバリ的中でなく~まわりから固まっていくとこ~
やっぱり~二推し~さゆにゃんとは対照的(^3ゝ)
No.399
ひろき
2016年6月12日 11:57
お疲れ様です!体調は大丈夫でしょうか?
疲れをとりたいときや、眠りの質をよくしたいときは40度以下の半身浴や全身浴も効果的ですが、リフレッシュしたいとき、元気を出したいとき、眠気を吹き飛ばしたいときは、42度程度の高温で短時間での全身浴やシャワーに加え、手首が隠れる程度の高さまでお湯に浸して行う手浴も効果的で、足浴とは違い顔の近くで行うため、蒸気吸入効果や美肌効果もすぐれているそうです。また、体力を消耗しているときや風邪のひき始めには足首から膝下くらいまっを湯に浸して行う足浴も効果的で、湯の温度は高温で行い、ぬるくなったらさし湯をし、10から30分ほどの足が暖かく感じるくらいを目安に行うと身体全体の血行を促し、筋肉のこりや疲れやむくみ、冷えにも効果的です。また、筋肉疲労には強めのシャワーを当てることでも血行をよくし、疲労物質の排出をよくしてくれます。
動かさず同じ姿勢をキープし続けることによっても筋肉は披露物質を排出できず、硬くなってしまい、腰痛などにも繋がってくるため、適度にストレッチや運動などなさった方が良いと思います。また、筋肉に負荷のかからないとされる正しい姿勢は、頭のつむじに糸をつけ、真上に引っ張られているようなイメージで立ったり、足を組んだり片方でばかり重い荷物を持ったりせず左右対称の生活を心がける、また、楽に寝返りがうてる程度の硬さの寝具を使うことも重要だそうです。46時間テレビも終盤ですが、お気をつけて頑張ってください!
No.400
さとぱん
2016年6月12日 13:41
おじさんの三推し
みさみさ、ゆったん、まいちゅん
が、同じ紅組
ケータリング争奪、ガンバレ
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PROFILE
新内 眞衣
1992年1月22日生
血液型:B型
星座:みずがめ座
身長:165cm
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まいちゅん、、
こんばんは〜
いつも応援してますよ♪
自信らしくいきましょう!!
ナッキー