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2014/0402Wed高山一実(´-`).。oO(かずみ ん×276

 
 
こんばんバケラッタ^ ^
みなさんいつも応援ありがとう。
 
応援やコメントが
私の糧になってます。
助けられてます。
 
thaaaaank s ☆
 
 
 
 
 
 
 
アヒル口ならぬ真夏口が
マイブームでっさ!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
名古屋キャンペーン
無事に終わりました〜(^o^)
 
 
いい人いっぱい
美味しい物いっぱい
 
より名古屋が好きになりました♡
ありがとうございました(*´ω`*)
 
 
まいまいお姉ちゃんと
みおな妹。
 
3つずつ年が違いましたっ
癒されたよ〜♪
 
 
 
 
 
 
 
 
そして、
8th シングル
気づいたら片想いが本日発売!!!
 
 
みなさんのおかげで
デイリーチャート1位を
いただきましたっ(*´^`)♡
 
乃木坂で過去最高の
売り上げだそうです!
 
 
アメイジング!!!
 
みなさん、
本当にどうもありがとう。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日はJKPでしたね><
 
始まって10分で失格...
捕まるの早いよね!?!?
 
 
見てくださった皆さん、
すぐいなくなってごめんなさい(T_T)
 
 
 
 
 
 
 
未公開というか裏では
色んなことをお話しました!
 
 
捕まった後、
よっすぃーさんとの絡みも
あったりしましたよ!
 
憧れの方に捕まって、みなさんに
200万以上の価値あるよ!
と言っていただいた...
 
 
 
 
 
まちゃまちゃさんと
愛さんと私は最初に捕まったので
特にお話をしました!笑
 
 
まちゃまちゃさんとは
地元のお話を。
 
愛さんはお姉さんみたいに
話しやすくて(*´ω`*)
 
橋本マナミさんは
ほんっっとに綺麗で
憧れちゃいました...♡
 
 
優しい出演者のみなさん
大好きです!
 
 
 
 
 
 
 
乃木坂についても
たくさんお話したのですが、
私の頑張りが足りずに...(´;ω;`)
 
もっと強欲になるべきだったんかな?
 
ゲームは好きなんだけど...
争うのは苦手だ(´;ω;`)
 
 
 
でも次もしリベンジできたら
リアルに賞金取りたいです!!!
 
お金ー(´・ω・`)笑
 
 
 
やはり11人の素晴らしい方々との
お仕事は勉強にもなりました。
OA見て私はまだまだだなぁと
思いました。
 
よし、学んだぞ!次に生かすぞ!
 
JKPありがとうございました!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あぁ...そして太った...
 
笑えないくらい太った...
 
徐々に徐々にでなんと
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ガルルの時から
7キロ太っちゃいました(´;ω;`)
 
半年で7キロ...
 
 
唯一のチャームポイント
くびれも今では0です。泣
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
明日からダイエットします!
 
 
最近女の子のファンの子が増えて
本当嬉しいよー(*´ー`*人)
 
みんなの憧れになれるように
頑張るからね!!!  
 
 
 
 
 
男性の皆さんにも
ずっと好きでいてもらえるように
頑張るぞ〜(*´ω`*)
 
 
 
 
 
 
 
 
おやすみなさい...☆
2014/04/02 23:30

コメント(807)

CD買いましたよー( ´ ▽ ` )ノ
かずみん(  ̄▽ ̄)
やましー⊿だよ♪


気づいたら片想いもうすぐ発売したね!!!初回限定版がまだ届いてない…( ´△`)封入写真かずみん出ればいいなー!!!


握手会ももうすぐやね!!!最初は京都だけど行けない( ´△`)今回はたくさんかずみんに会えるよ~♪俺は最初は関東全握に行く( ^∀^)楽しみだぁ~♪ヽ(´▽`)/

オリコン一位おめでとう!!!
すごいね!!!
乃木坂の時代だね!!!

俺も太った…( ´△`)
痩せる!
次の握手までに痩せる(笑)
頑張ろうかずみん(笑)

キャンペーンもお疲れ様!

んじゃこの辺で
ドロン!!!
名古屋お疲れさまでした☆

JKP見たよー!
捕まるの早すぎたけど、ソロのお仕事ってことが嬉しいね(^-^)
たくさんのいい出会いもあったみたいでよかった♪

えっ、7kg!?
そんな感じには見えないけど…すごいね(・ω・;)
かなり痩せてたから今がちょうどいいのかもしれないけど、どうなんだろう?
アイドルとして維持すべきラインっていうのもあるんだろうし…(笑) 大変だね。。
でも、健康だけは気を付けてね!
体重のことよりもそれが1番心配だよ~(>_<)

女の子のファンが増えるのは本当に嬉しいよね☆
同性に好かれるってことは、内面も評価されてるってことだと思うからさ♪
じゃあ、おやすみ(*^-^*)
半年7キロ???でも無理なダイエットはダメーー!倒れたら元も子もないからっ!徐々に、徐々にでいーよーー。
ダイエットも仕事も応援してます。
かずみん捕まるのはやすぎるよーw
夜中なのにエーって叫んじゃったw

まあよっすぃーに捕まったのは本望だったろうなって思ってたhappy01


200万円でどんなコスプレ衣装買おうとしてたの?気になる!

こんばんは、かずみん。

CBCテレビのGOGOスマ
見ましたよ。

めちゃ緊張してたね。
林先生もいたからびっくりやね。
君の名は希望の授業してもらっ
た以来かな。

でも、8thシングルの宣伝は
しっかりできてましたよ。

全国握手会の宣伝もよく出来て
ました。
堀ちゃん、まいまいめちゃ笑顔
だった。

最後に10秒宣伝はあせるよね?
みんな来てねは、3人とも声合わ
せ出来たら最高だった。

ではでは、アメイジング
DVD買ったぜぜぜぜぜーい☆
タイプAを買ったよー☆
かずみんたちのエチュードまだみてへんねん汗
明日みるからねー!明日が楽しみやわ!

ほんで明日は午後から淡路島のおばあちゃん家行くねーん(^ ^)
うちん家は甲子園やから遠くはないねー笑

かずみんは淡路島行ったことある?(o^^o)
気づいたら片想い買いました。
JKPみました。
私も痩せなきゃです…
jKP見ましたよ、Blu-rayの番組表見てたらあっ、録画しよってすぐに録画予約しました、番組面白かったですよ、しかし捕まるの早い!!次回ご出演したら頑張って下さいね♪BYE-BYE
かずみーん
初コメです!
かずみん太ってないよ、むしろ脚細すぎてうらやましいよー( ¯﹀¯ )♡あとね可愛すぎて憧れる!
これからも応援してます!
半年で7キロか(>_<)大丈夫かずみん、私なんか半年で10キロ太ったよ(>_<)かずみんはもともとスタイルいいから大丈夫だよo(^-^)o私も頑張って痩せるからお互い頑張ろうね(^O^)名古屋の個握行くからそこで報告するねo(^-^)o

一つ気になった事が、私もう女の子じゃないけど(まいまいより年上です)ファンでもいいかな?

最後に真夏口のかずみん可愛いですo(^-^)o
お疲れ様です。

発売されましたね。もちろんフラゲしましたよ。

通常版も届きました。

これからエチュード見るかな。

あと名古屋キャンペーンお疲れさんです。

去年は転勤で名古屋の栄で働いていたので、名古屋飯の美味さは分かりますよー。

量も多いんですよねー。

毎回キャンペーンでいろんなとこ行くのも楽しそうですね。

---AMAZING---AMAZING---AMAZING---

JKP観ましたよ。面白そうでしたね。

確かに捕まるの早いわー。でしたね。

JKPもそうですが他の逃走中とか、あの手の番組って参加してみたいなーって観ていて思いますね。

楽しそうで。賞金も出るし。

---AMAZING---AMAZING---AMAZING---

では、頑張るのも良いですが、お身体ご自愛くださいませ。

こっちも運動始めましたよ。筋トレがメインですが。

とりあえず腹まわりを何とかせねば。


それではまた次回。
女子ヲタ増えたとかヤッタネ\(^o^)/

さすが我が南房総のアイドルや!
更新ありがとう♪
自分も今ダイエット中(。-_-。)
一緒にがんばろうd(^_^o)
途中で送信しちゃった(汗)

かずみん、あんま無理して痩せようとしないでね、くびれだけじゃなくてお顔もスタイルもかずみんのぜんぶが素敵だから。









パッセのタワレコのメッセージ見たよ。
かずみん♡
JKP少しだけだけど見たよー(^ν^)
テレビつけたらかずみんいてびっくり!
でも、テレビつけた時にはかずみん捕まってた。涙


かずみんいっぱい見たいから、次出る時はもっと上目指してね^o^笑

ダイエットしなくていいと思うんだけどなー!ダイエットするのもほどほどにね!(-_-)
こんばんバケラッタ!

いつもありがとう!そう言ってもらえると嬉しいです(*´・ω・*)

デイリー1位おめでとう!!順調に坂を登ってますね(∩*´ω` *∩)

10分で捕まったのは残念だったねー。メイキングが見たいかなw

え…そんなに…無理せず少しずつ頑張りましょう\(^o^)/
一実さん、バケラッタ(^o^ゞ

PRキャンペーンお疲れ様でした_(._.)_

TV出演時の動画は見ましたよ\(^^)/


8thsingleデイリーチャート1位!!

オメイジング\(^^)/

☆彡(ノ。>v)ノCongratulationsヽ(v<。ヽ)☆彡

私もフラゲで初回盤三種get済(`・ω・´)シャキーン

未だ一実さんの生写真を引けない(T-T)


JKP見ました(*´∀`)♪

捕まるの早いですけど…(笑)

趣味のコスプレ代…この理由だけで全て満足(≧▽≦)

失格部屋の盛り上がりメインでもいいような…\(^^)/

一実さんが楽しめたなら結果以上の良き経験(≧▽≦)

ソロ仕事お疲れ様でした_(._.)_

新たなソロ仕事に期待((o(^∇^)o))


…太っちゃった!?

断食的な過度な減量だけは避けて下さいね_(._.)_

因みに私はゴスのためにカーヴィで落としました(≧▽≦)


京都全握は不参加ですが個握は参ります(`・ω・´)シャキーン

1~3部楽しみ過ぎる\(^^)/

前回と同じような服装で参ります_(._.)_


いつも元気と癒しをありがとう(o^-')b !

ではまた(*^▽^)/★*☆♪

かずみんこんばんは( ´△`)
鬼ごっこ的なやつ見ました…
確かに早かったね(T-T)
でも乃木坂関係以外のテレビで
あんまりかずみん見たことなかったから
新鮮で面白かったよ\(^o^)/

CDはなーちゃん頑張ったし
乃木坂がより人気でたからだと思うよ(^^)
もっともっと頑張ってね!!
お疲れ様です こんばんは。


まだ観てないけど、早く捕まると意識しながら観るわ(笑)

1位おめでとう(^-^)
明里だよん(。・ω・)ノ゙

売上38万だっけ?
おめでとう(*^^*)
うちも三枚貢献しました(笑)
生写真の結果はかずみん出なかった(´・ω・`)
1回しか出たことないや...

握手会はやっぱり今回は行けないかな...
でもこれからバイトしたりとかして夏休みに握手会あったらとかライブとかあったりしたら行く!
とは思ってる(笑)
名古屋にじゃなく北海道来て欲しかったな(泣)
かずみんに会いたいよー

JKPちょっと忘れてて見るの遅れちゃった...
でも!録画してたの急いで見たんだよ!そしたらCM 飛ばすじゃん?そしたらすぐ捕まるんだもん( ̄^ ̄゜)
ま、可愛い姿見れて嬉しかったけど(笑)
今度はトーク番組でまたバンバン行こうぜ!

あとエンタメのグラビアも見たよー
まだ立ち読みでしか読んでないんだけど、ちゃんと本屋さんで買ってきます( ̄▽ ̄)
かわいかったー

グラビアとか見てても太ったとか分から...ないよ(*^^*)
ガルルはお腹出してたし痩せてていいんだよ!
でも冬は寒いからお肉つけてさ?
健康第一!
ちなみに標準体型より少し太ってる方が1番健康らしいよー
だからきにすんな!

女の子のファンか...
うちも女の子ですから!!!(笑)

セーラームーンのガチャガチャあってやりたかったんだけど、故障中だった(´・ω・`)
やりたかったのにー( ̄^ ̄゜)

またね(ヾ(´・ω・`)
半年で7kg・・・3/2はそんな風に見えなかったけどな。
くびれは見えないのでよくわからないのですが(笑)、つくところにつけば自然とできるのではないかと。
無理して体壊すと元も子もないからねー。十分わかってるだろうけど。

JKP、寝落ちして途中から見たんだ、ゴメン。
オリに入ってた・・・(笑)

ちなみにずっと好きですよー。
我思うぞぞぞぞぞぞーい!!!

次回があるなら、いとうあさこさんみたいにたくましくないとね。ガンバ!

いつかローラのセーラームーンとカーキュリーのコラボ見てみたいしね。

増7キロとは思わなかったが、逆に可愛くなってきた気がするよ。今回の三姉妹で写ってる写真なんか特にね。

た、だ、しっ、、、

無理なダイエットだけはなさらぬように。

かずみん☆(=゚ω゚)ノ
昨日CD届いたよ♪今聴いてた

僕も今年になってから
太り気味で血圧上昇しているから
ダイエットしないといけないです。
σ(^_^;)


こんばんは~かずみん\(^o^)/

ブログ更新ありがとう!


JKP見ましたよ!(^^)!
録画もしたんだけど。。。。。えぇ~!!
捕まるの早すぎだおぉ~~かずみん(>_<)!!
今度またあったら、頑張ってね~金稼ぎヽ(´エ`)ノ

CD今日届きました。握手会行きますからね!
『気づいたら片思い』DVD見たら、やっぱり。。。
 
      泣いてしまった(T_T)

やっぱりいいですね、今回の曲も。

お身体気をつけて頑張ってね!
いつも応援してるからねヽ(=´▽`=)ノ

かずみん可愛いよ♡
アメイジング(σ゚∀゚)σ♡♡
6月の個別握手会行くからね!
楽しみにしてます☆☆
どうも~

最近どうっすか?w

あっ、ネガティブな人だw
5月病にはまだ早いよ~
でも春は気分が乗らない・落ち込みやすいらしいから
って事はもう春ですね←

つか、JKP観たけど
早い早い、早さにビックリしたw
まあ、結果はどうあれ良い経験になったカナ?

あとは
痩せすぎだからそれくらいが丁度良い
4月の横浜個別までそのままでよろしくw
JKP見たよ~
今日休みやったしゆっくり見ようと思って見出したら開始直後にかずみん脱落してるしな(笑)

あとなー、かずみんこないだの乃木どこでチャイナドレス着た時に確かにふっくらした?腰のマイクのせい?とか思ったけど。
でも一時期痩せすぎとった気するしもうあんま無理に痩せんといて!
じゅーぶんかわいい!
かずみん、こんばんは!
ブログ更新ありがとう!
モバメも毎日ありがとね^^

8thシングル発売おめでとう!
そしてデイリー1位おめでとう~。
売り上げ好調のようで、デビューから
ずっと右肩上がりですね。
テレビ、雑誌等で
皆さんを見る機会も増えました。
世の中が乃木坂46に興味が出てきた、
乃木坂46を求めているってことですね。
ずっとこのまま上り坂でね!

名古屋キャンペーンお疲れ様でした!
癒されるメンバーですね(*´ω`)
名古屋とは縁が深いですからね、
名古屋のアイドルファンに
沢山アピールできたと思いますよ^^

JKP見たよ!
じゃんけん+鬼ごっこ
のことだったんですね~。
面白いこと考えるなあ。
1番最初に捕まっちゃいましたね(つД`)ノ
吉澤さん足速かったもんなあ。
でもホント、憧れのモー娘。さんに
捕まえてもらえて良かったね。
失格者部屋が和気あいあいで
楽しそうでしたね(゜∇゜)
あのギャップが楽しかったです(笑)

色々思うことがあるようですが、
自分がアイドルということは
忘れないで下さいね(笑)ふふふ。
次回あったらもっと残れると良いね!
乃木坂代表、お疲れ様でした。

わお、7キロですか(ノ゚ο゚)ノ
でもそんなふうに感じないなあ。
ダイエットあんま無理しないでね。
健康な体が一番です。
大丈夫!ずっと応援してますよ(^^)

そんな訳で今日もお疲れ様です。
8thも色んな楽曲があって
毎日楽しく聴いてますよ。
これは全握が楽しみだ~。
それでは、また(^-^)/~~
JKP見ました!
かずみん、捕まるの早すぎです〜。笑
でも、かずみんの走りが観れて良かったですd(^_^o)
ダイエットがんばってください!
お疲れ~(*・∀・*)ノ

真夏口可愛い(°▽°)

JKP見たよ~!!
お金の執着増して次回リベンジじゃ(笑)

ん?太った?
全く分からん( ´_ゝ`)

でも、ひとつ言えるのは痩せてようが太ってようがかずみん推しだーーーーーヾ(´▽`*)ゝ

個人的には痩せ過ぎは苦手(笑)
確かに捕まるの早かったね(T-T)

ずっとかずみん見てたかったけど仕方ないよね~

いいんじゃない
争いごとを好まないってメッチャ和の心じゃん
和美人やんかぁ(*´▽`*)
かずみんこんばんは( ´△`)
鬼ごっこ的なやつ見ました…
確かに早かったね(T-T)
でも乃木坂関係以外のテレビで
あんまりかずみん見たことなかったから
新鮮で面白かったよ\(^o^)/

CDはなーちゃん頑張ったし
乃木坂がより人気でたからだと思うよ(^^)
もっともっと頑張ってね!!
自慢のくびれをまた見せて~( ´△`)
キャンペーンお疲れさまです(^^)
ラジオもしっかり聴きましたよ♪
かわいい(*^^*)

デイリーチャート1位おめでとうございます!
アメイジング\(^-^)/

JKP見ましたよ(^0_0^)
早すぎですよ(^^;
ま、仕方ない( ̄ー ̄)
でも捕まった部屋では楽しそうでしたね(^-^)

7キロはスゴいですね(^^;
無理しすぎないように頑張ってください(^o^)/

体調に気をつけて(*^o^)/\(^-^*)
かずみんこんばんは
新曲PRお疲れ様でした

JKP見ましたよ

ダイエット頑張ってください
わたしの憧れかずみん(^O^)♡いつも元気で全力でだいすき!専門が忙しくてなかなか会いにいけないけどいつか握手会いくね!

JKPは、かずみん捕まるのはやっwwって思ったけど裏でトークしてるかずみんも可愛くて結局最後までみてた!(笑)お疲れさまでしたヾ(@⌒ー⌒@)ノ
高山さんお久しぶりです!

自分は引っ越し関係で先月は物凄く忙しく、今月も大学に仕事にと新生活で忙しいですが充実してます!

自分もダイエット中です。首都圏に来て北海道よりも全然暖かいので多分新陳代謝良くなってるはずですし(笑)今自転車でほぼ毎日結構な距離移動しているので良い運動をしてると思います!来月の個握までにもう少し絞ります!

今度の全握仕事の都合がついたら行きますね♪

それでは又コメントします!


JKP見たよ(((o(*゚▽゚*)o)))
よっすぃと共演とかほんとに
賞金以上の喜びだねっ♡♡♡
でも捕まるの早すぎてww
ツインテール可愛かったから
許します!\\\\٩( 'ω' )و ////

個人のお仕事で色んなこと
吸収出来てて嬉しいです*

名古屋キャンペーンお疲れ様♡
推しと一緒で楽しそうだったね!

7kg…(笑)
わたしも5kgくらい太った><
ダイエットどんなことしてるー?
参考にしたいよー( ˙-˙ )( ˙-˙ )

どんな一実ちやんでも大好きよー♪

かずみんお疲れさまー

昨日見たよー!
かずみんがやっと映ったと思ったらすぐ捕まって空いた口が塞がらなかった。笑
でもいきなり捕まるのがかずみんぽくて面白かった
最後まで見たけどおもしろかったよね

7kgはやばいな。笑
でも握手会とかで見てもそんなわかんないよな
マカオのときとかもすごいスタイルいいって思ったけど………。
7kgはやばい。笑
ダイエット頑張って‼︎
そうダイエットと言えば、俺が最近のかずみんのブログに岩盤浴いい汗かけるよってコメントした次の日か2日後くらいに、モバメで初岩盤浴行ってきたって書いてあって、
いつも極力みんなのコメント読んでくれてるんだろうけど、
やっべ俺のコメント見てくれてるわって思ったw
見てくれてるんだっていう実感があったってことね
あざす。笑

では明日も頑張ってー
バケラッター(・▽・)/
かずみん元気?かずみんには自分が楽しいと思うことを追求して生きててほしいな!かずみんが楽しんでることが、ファンにとっては一番の幸せだよ( ^ ▽ ^ )

気づいたら片想い、デイリーチャート1位おめでとう!
おれも早速聞きまくってるよ(`・ω・´)切なくなりまくり;笑

JKP見たよ~。もうあまりにもすぐ捕まりすぎてびっくりしたよ~笑 まあでも相手がよっすぃーさんだったからかずみん喜んでるかなって思ってた( ̄▽ ̄)

ダイエット大変だけど無理しすぎないで頑張ってね~!( > _ < )今からやれば夏の新曲が出る頃にはきっとベストコンディション!笑

ではまたね~(●´・∀・`)ノ”
一実ん、お疲れ様。
かずみーん!

真夏口…!何か分かるかも笑 かわいい♡

JKP見れなかった(;_;)ごめんね〜

かずみんダイエットするんだっ!?よーし私も頑張ろぉpunch
今のかずみんも充分私の憧れだけどね✧
美味しい物いっぱい食べてるんだね(笑)

気づいたら片想い デイリー1位 おめでとう!

キャンペーンお疲れさま^^




バケラッタさんです:*:・(*´ω`pq
こんばんわ◎

ブログ更新ありがとうございます:*:・(*´ω`pq゛
一実ちゃんのブログやモバメが私の元気の源な最近です◎いつも感謝♡

気づいたら片想い、発売&初日1位おめでとうございます!
無事ゲットすることができました(o´艸`)幸
ずーーーっとヘビロテしてます◎
切ない気持ちにもなるんですけど一実ちゃんの歌声聞こえたら高まってしまいます(〃ω〃)好
テレビでもこれから拝見できる機会がまだまだあるのでしっかりチェックして行きますね!!

そしてJKP見ましたよ٩(๑òωó๑)۶
ほんとに早かったね〜(;▽;)逆に笑ってしまいした。
一実ちゃんクオリティ。泣笑
放送されなかったのは残念だけど、スタッフさんや共演者の方といい関係で学ばせてもらったことはこれからのお仕事への糧になるはずです٩(๑òωó๑)۶
これからの一実ちゃんに期待です◎

そして!
7キロと言うとかなりのように思っちゃうけど、一実ちゃん元々超痩せ型くらいな気がするから今の柔さかも有りだとは思うのですが…(°_°;)
けどやっぱり理想の体型ってありますよね(°_°;)冬に蓄えちゃったところもあると思うから、春夏に向けて!
でもでも無理な痩せ方だけはしないようにですよ(´ε`;)健康第一
そんな私も握手会で一実ちゃんに会うためにダイエット中(;▽;)(私ほんとに会うのが恥ずかしいくらいブーちゃんなので…会ったときに引かないで下さいね。笑)


あとmimi買いました◎
まさか自分がいつも読んでるファッション誌に一実ちゃんがモデルさんとして掲載されてるなんて:*:・(*´ω`pq♡
ボーイッシュというかデニムな一実ちゃんがとても新鮮で◎もっと色んな一実ちゃんを見てみたいな!って思っちゃいました◎

今回も長々とコメントごめんね(´ε`;)
読むの大変かなって思いながら思ったこと全部書いちゃってます(´ε`;)
ここまで読んでくれてありがとうございます:*:・(*´ω`pq゛
朝昼はしっかり食べて、夜ご飯を少し減らして腹八分目で抑え、なるべく8時までに食べ終えるダイエットオススメです!2週間で2kg痩せました!
デイリー一位おめでとうございます!
発売日に早速買いました~♡

かずみーん!見た目的には今がちょうどいいと思いますよ>_<
体重を落とすより筋トレしてくださいっ!

どうしても体重を落とせばいいと勘違いしやすいけれど、大切なのは適切な栄養と筋トレです。

今はまだいいけれど筋肉をつけずに体重を落とすだけでは年を取るごとに痩せにくい体に、冷え性にどんどん変化してしまって、悪循環になってしまいます。
少しでも筋肉があれば脂肪を燃焼しやすくなるので
たくさん食べでも太りにくい体になりますし。

正しいスクワットを朝晩15回やるだけで全然違うので、正しいスクワットのやり方を調べてやってみてね。

あと胸鎖乳突筋という体温を調整する筋肉を鍛えると、猫背も治るし首も細くなるし美容にも良い事ずくめなのでおススメです。

体重よりもスタイルですよヾ(o`ェ´)ノ
いくら細くても出るとこ出てなければ魅力的ではないです。

これを機に趣味=筋トレとかどうでしょう♡
女の子は多少鍛えても簡単にムキムキにはなりませんので(*・ω・)ノ

かずみんの努力は否定しませんが、無理しないようにしてくださいね>_<

今はもう落ち着きましたが、私の姉が過去拒食症で入退院を繰り返していたので心配になってつい書き込んでしまいました>_<

私はかずみんが痩せていても太っていても関係なくかずみんの存在が毎日の励みになっています♡
かずみん大好きです♡
私だけの言葉では届かないと思いますが、かずみん自信持ってね。
かずみんはとっても綺麗だし魅力的な女の子だよ(*'▽'*)
気づいたら片想い買ったよー!
何度もリピートしてる(。-_-。)♪
JKPみたよー
女子会も結構面白かったw
風香昨日って言うのかな今日?w
2日からダイエット始めたよー
でもご飯はちゃんと食べる
なるべく運動するようにする~!
ヽ(´>∀<`*)ノバケラッタ!

JKP観たよ!もうちょっと頑張ってほしかったな笑。
でも相手がよっすぃーさんで良かったね♪
リベンジ期待してます・`д・)q
かずみん名古屋キャンペーンお疲れ様‼

本日パルコ行くよー*\(^o^)/*
けど、かずみんたちに会いたかったよT_T
ざんねんだわ、京都で会おうね(T ^ T)

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PROFILE

高山 一実

1994年2月8日生
血液型:A型
星座:みずがめ座
身長:162cm
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201906

SUNMONTUEWEDTHUFRISAT
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