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秋元真夏
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秋元真夏TOP
2019/07
02
Tue
秋元真夏
ツアーヽ(。・ω・。)ノ
みなさんこんにちは(^^)
明日から真夏の全国ツアー2019が
始まるよ〜!!
また夏が来ました♪
好きな季節です(。・ω・。)
海も行きたいし気にしなくていいなら
日焼けもたっぷりしたいなぁ
個人的には盛りだくさんな夏になる予感なので
気を引き締めて頑張らないと!
月刊エンタメの表紙撮影のときの
楽しかったなぁ(^^)
この日もめんどくさくて
日焼け止め塗らない!って
言った気がします笑
月刊TVガイドも
夏らしい衣装で可愛かった(^^)
メンバーと連載をさせてもらうので
今後もお楽しみに♡
最近自分で写真を撮らないから
全然写真がないんです。。
またツアー始まれば撮るかな?
そして7/5にはドキュメンタリー映画
いつのまにか、ここにいる
が公開になります!
公開初日舞台挨拶に
私も登壇させていただくので
来てくださる皆さんや
中継を見てくださる皆さん
待ってまーす♡
映画を見て私は今なーちゃんに会いたいです。笑
ライブでサイリウムもうちわもタオルも
いろいろ楽しみにしてまーす(^^)♡
いっぱい探せるように頑張るっ!
あ、どっちかに私が楽しみなことがあるんだ♪
みなさんにもぜひ見てほしい(。・ω・。)
ちなみに私は楽しみを後にとっておくタイプです。
それだけ言っとこっと笑
それではまた♪
2019/07/02 15:42
コメント
(534)
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501 - 534
No.501
とむおじさん
2019年7月 5日 10:53
真夏さん、こんにちは。
真夏さん一推しのとむおじさんです。
大変長らくのご無沙汰です‼︎
相変わらずの美脚ですね。
私はこの一年今までにない本気度でダイエットを実施し、16キロ落としました。食事に気を使うことに加え、ウォーキングをやったので、足は細くなりませんでしたが、ズボンのベルトは穴が4つ縮まりました!
真夏さんは、楽しみを後に取っておくタイプとのこと。私も同じです。食事の際、好きなものは基本最後です。嫌いなものは、お腹一杯になると食べるのが無理なので、お腹が空いている最初に頑張って食べます。
蒸し暑い日が続きますが、水分補給には十分気をつけて益々頑張って下さい。
真夏さんだけを応援しています。
No.502
松本 晃
2019年7月 5日 10:56
真夏との秘密って何? 笑
No.503
アキヒロ
2019年7月 5日 12:46
まなったんツアー頑張って!!
神宮が当たらなくてやきもきしてる…( ;∀;)
No.504
たけ なお#
2019年7月 5日 13:29
本当に真夏のツアー名古屋2日間お疲れ様でした
あんだけ踊ったら、筋肉バキバキになるよねぇ
今度は福岡だねぇ
楽しみにしてます
お仕事頑張って
No.505
white
2019年7月 5日 14:55
お仕事、お疲れ様です。
又、ライブ、お疲れ様でした。真夏さんの「楽しかった」という言葉にこちらもテンションが上がり、自分に課せられた試練に立ち向かう力が沸いてきます。
今晩19時からの映画初日舞台挨拶、劇場で拝見いたします。日比谷ではなく同時生中継が実施される劇場になりますが、スクリーン越しにまなったんにお会い出来るのがとても楽しみです。
筋肉痛や疲労による体の動かしにくさ、その中でも早くからのお仕事、頭が下がります。でも、胃や腰は不調や痛みがないみたいで、本当に良かったです。
ご多忙の中、何卒お体をお労りください。
応援してます。ファイトです。
No.506
匿名
2019年7月 5日 15:15
まなーつ♪(^ ^)
筋肉痛か…可愛な、ナツは。つーかさ、いっぱいの汗をかくって、なんか健康的っていうか、体が元気な証拠みたいで良い気がする。健康でいてくれること、だからなのかな…?元気でいてくれるのは…まぁなんにせよ、変わらずにいてくれることに喜びと幸せを感じながら、いつも頑張ってくれているナツに感謝の気持ちを…いつもいつもいつもいつも!色々とありがとうね♪ナツ
あのねナツ、昨日はねお仕事をしながら時にナツのことを想って、頑張れー♪(^ ^)って…
あっ!周りの迷惑になり兼ねないから、そこは頭の中でだけ、なんだけどね…(苦笑)でもでも!ちゃんとナツのことを想って応援したから、ちょっとは偉いなって。でしょ??ナツ(^_-)-
昨日はごめんね?責でおやすみメールだけでもと思ったんだけど…寝落ちしちゃったんだ…(>_<)ダメだね…はぁ…♡まなつかわいい♡…ハッ…!僕ってば、つい思っていることを…まぁ?それはそうで確かにそうだから?ということは僕の思うことが間違ってなどいないと。そうだろ?ナツ♪(^_-)-
ふふ♪
昨日もライブ、お疲れちゃん♪(^ ^)今日も今日とてお仕事やねんなぁ…まぁまぁまぁまぁまぁ、ナツは可愛いからな、そらそうなるわ
お仕事ファイトやで?(^ ^)大丈夫、可愛いからなんの問題も無い!だってナツは、毎日可愛いもん…
僕もお仕事頑張るね♪(^_-)-
よ〜し♪今日はいっぱい頑張るぞ〜♪(^ ^)
また
するぜぃ!(^ ^)
No.507
⊿いっくん
2019年7月 5日 19:00
ナゴヤで優勝した可愛い人
SNSでは見たところどうやら
まなったんファンの守秘義務は
守られているようです
そんなナゴヤ2days!お疲れさまでした
連日まなったんファンにとっては
嬉しい時間!そしてこの先も
語り継がれて行くあの時間
例年に増して充実したひと時でした
今回ばかりはトップシークレットなので
言葉が上手くないので探り探り
ネタバレしないように書いているけど
この事に関してだけでも
原稿用紙30枚は書ける程の
まなったんらしい時間でした!
いつか握手会でお話します
回を増す事に「凄い!」が更新される
それはまなったん達メンバーの
パフォーマンスや容姿、そして演出など
MCの1つを取ってもみんな楽しいものでした
今回は4期ちゃんも大活躍で
特に2日目のMCコーナーは
まるでまなったんバリの盛り上がり
ついこないだの加入した感のあった
3期の面々も今や、しっかり姉さんでした
そして1期、2期のオーラは凄かった
曲によっては身近な可愛いアイドルから
カッコ良過ぎる力強いスーパーグループ
この振り幅が本当に凄いと感じました!
オープニングのあの衣装
あれとっても良かったなぁ
平日開催だったので少し大変だったけど
無理して行って本当に良かった
そして秋元真夏という人の思いや凄さを
あらためて感じられるその場所に
立ち会えた事は宝物を貰った感じでした
のんびりする暇もなく
また次に進んで行くと思いますが
うまく隙をみて身体労わりつつ
怪我せずしっかり食べて
この夏も完走してくださいね
余談だけど、もちろんLIVEでは自分も
まなったん装備ですけどね
あの後、周囲の多くの方から
まるで自分がやったかのように
大絶賛されるという、、、
ある意味サプライズ状態でした
ちょっと嬉しかった
No.508
ぽっぽ
2019年7月 5日 19:28
まなったん。
ツアー、始まりますね!
仕事だの地方だの言い訳でスミマセン、家でこっそり応援してます。
けど、6thバスラのBDは5枚組買いました。
毎晩仕事から帰って観てます。
目がショボショボでも観てます。
今日は特典映像を観ます。
体調に気を付けて、足元にも気を付けて頑張って下さいね。
いつも楽しくさせてくれて有難う、皆さんに感謝してます。
No.509
あっちん
2019年7月 5日 20:41
真夏さん!
まずは二日間のナゴヤドームお疲れ様でした!
特に二日目は...
真夏さんとの約束を守りつつ、真夏さんの能力を
改めて感じますわ。
通常運転に戻ると思いきや...
サイリウムも真夏さんカラーに。
勝手に気付いてくれたたと自分勝手な解釈してま~す。
次の福岡も二日間参戦です!
あと、サザエさんも見に行くよ( ・∇・)
ゆっくり休めないかもだけど、少しづつ、体を休めてね!たまにモバメ見て心配になるよ~。
No.510
ぶいらん
2019年7月 5日 22:07
まなった〜ん(*^o^*)/
久しぶりにコメントしまーす
映画みたよー
初日舞台挨拶おつかれさま
さすがまなったんって感じでしたあ
映画もすんごいよかったあー
明日もまた見に行くよー
楽しみー
No.511
福岡の梅ちゃん
2019年7月 5日 22:49
まなったん更新ありがとう╰(*´︶`*)╯♡
真夏の全国ツアーがいよいよ始まりましたねー(*´꒳`*)
名古屋2日間お疲れ様でした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
楽しめましたかー?(╹◡╹)♡
自分は福岡2日間に行くので楽しみにしてます(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
熱中症などにも気を付けて夏を楽しみながら頑張って行きましょう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
月刊エンタメでの写真もありがと〜
美白で美脚ですねー(╹◡╹)♡
ちょっとくらいの日焼けなら大丈夫かもね笑
月刊TVガイドもそおですが楽しさが伝わってきて良きでしたよー・:*+.\(( °ω° ))/.:+
ドキュメンタリー映画も今日から公開ですねー
自分は友達と観に行く予定にしてます(๑>◡<๑)
観たら感想伝えますね(╹◡╹)♡
舞台挨拶もお疲れ様でした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
楽しみは後にとっておくタイプなんだね笑
観れた方が羨ましいです(*´-`)
No.512
レグ
2019年7月 5日 23:33
真夏、おっつ~(^○^)
今日も1日、お疲れさまぁ~O(≧∇≦)O
ってか、バッキバキの筋肉痛・・・大丈夫かにゃ~?
まぁ、ライブ後は、いつもの事やし・・・
めちゃくちゃ楽しいライブならなおさら、頑張りすぎちゃうのは、仕方ないよ~(^o^)v
まぁでも、体調崩してるメンバーもいてるって聞いたから・・・
お仕事頑張ってくるって、メールがあって、ちょっと安心したよ~("⌒∇⌒")
あっ・・・
真夏、今から両手広げて待ってるから・・・こっち寄りかかっておいでよ~O(≧∇≦)O
もう、今日のお仕事終わったんなら、気を張らなくていいから・・・
優しくぎゅーってハグして、頭ぽんぽんしながら、まったりさせてあげたいから("⌒∇⌒")
『真夏、今日は舞台挨拶やら、頑張ったねぇ~。おつかれちゃ~ん。
まぁ・・・俺は・・・ねっ・・・
・・・まだ、見れてなくて・・・ごめんね。
真夏、ちゃんと身体のケアしてあげてる?
ストレッチや柔軟するのも大切やけど・・・
タンパク質やビタミンにミネラル、ちゃんと栄養とること大切やで。
それに、じゅうぶんな睡眠もね。
あっ、そっかぁ。豚キムチうどんも、身体の回復にいいかも。
後、デザートにフルーツあると、なおさらいいかもね。
あーー、あと心の回復に大切な、俺の事好きにるってのどう?
絶対に、めちゃめちゃ元気になれるよ・・・俺が・・・(笑)
でもほんま、ちゃんと食べて、水分もしっかりとって、睡眠もね。
あっ、そう言えば・・・明日は、大阪来るよね?
THE MUSIC DAYやもんね。俺の地元の大阪に来てくれるの、嬉しいな。
ってことで、真夏だけのクッキーモンスターになるね・・・って、(゜o゜)\(-_-)アカンかぁ(>_<)
だって・・・俺・・・青くないもん・・・って(゜o゜)\(-_-)そこか~い(笑)
あ~。しゃべりでも真夏の事、笑顔にさせてあげたいなぁ・・・な~んてね。
真夏、今日は、ゆっくり休んで、明日からも笑顔で頑張ろうねぇ~。』
真夏、今日も、お風呂でしっかりとあったまって、
身体があったかいうちに、ストレッチや柔軟しっかりして、
心も身体もリラックスさせてから、良い夢見ながら、ゆっくり休んでねぇ~O(≧∇≦)O
真夏、俺はいつも、真夏の味方やからねぇ~(^o^)v
真夏、めっちゃ大好きだよ~(〃^ー^〃)
ほなね~(⌒0⌒)/~~おやすみちゃ~ん(+.+)(-.-)(__)..zzZZ
No.513
tonba
2019年7月 5日 23:36
真夏さん、今晩は。
モバメ、ありがとうございます。
ドーム広いし大変ですよね。お陰で楽しめました。マッサージして差し上げたい。今日もお仕事お疲れ様でした。
No.514
のっち
2019年7月 5日 23:52
25時間366日今日もおつかれちゃんまなったん、こんばんは。
名古屋2日間のライブ、今日の舞台挨拶お疲れさま
他にもお仕事あったのかな?
身体が思うように動かなかったんじゃない
2週間後はのっちが楽しみにしてる福岡だからねぇ、体調万全でお願いしまぁ~す
今日乃木坂文庫『美女と竹林』買ったよ
のっち読書苦手なんだけど、まなったんの表紙となると・・・、やっぱり読まないとねぇ
エッセイなんて読むの初めてだなぁ、きっと
表紙もショルダーズしおりも安定の可愛さだね
それから、今朝方、ミラクルがあったよ
なっ、何とまなったんの夢を見るという・・・
まっ、まぁ夢なんでシチュエーションがかな~り不思議だったけどね
なんかぁ、握手会の会場みたいな広~い場所で、なぜか大量のコタツがセッティングされていると言う・・・
で、角のコタツでのっちがご飯を食べていて、傍らにまなったんがちょこんとコタツに足を入れて見ているって感じ
何か話をしてたと思うんだけど・・・、よく覚えてないや
しかし、なぜこの時期にコタツ??
でも、楽しかったよ
今夜も出て来ていいよ
まなつ
今夜はゆっくり休んでね
ばいばーい。
No.515
white
2019年7月 6日 00:05
お仕事、お疲れ様でした。
「いつのまにか、ここにいる」初日舞台挨拶と映画本編、拝見しました。
大きなスクリーンに映るまなったん、すごく綺麗でした。皆さんの仲の良さと、メンバーさん一人一人が他のメンバーさんのことをしっかりと見ていらっしゃることが感じられました。興味深いお話もあって、終了までとても楽しく有意義な時間を過ごさせていただきました。
映画本編では、メンバーの皆さんの団結力と絆の強さ、そして人間としての強さが伝わってくる内容で、とても感動しました。上映期間中に再び観に行きたいです。
ご多忙の中、何卒お体をお労りください。
応援してます。ファイトです。
No.516
みるく
2019年7月 6日 00:20
先程、映画舞台挨拶中継観てきました!
まなったん、ホントにホントに可愛かったです〜♡
見応えたっぷりで、めっちゃ泣けましたぁ。
やっぱり、まなったんが大好きで憧れです☆
No.517
匿名
2019年7月 6日 01:29
真夏さん
可愛い綺麗
応援しています。
No.518
千年待てば◢46
2019年7月 6日 01:35
鹿です⊂(ο・㉨・ο)⊃”くまデス…
真夏の全国ツアー♡おつぽよピーナッツワン (・x・U)≡≡≡3
筋肉痛でばいころまるロンo(^-^o)(o^-^)oロンo(^-^o)(o^-^)oロン
No.519
まなつかわいい893
2019年7月 6日 01:50
真夏カワエエ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
No.520
みるく
2019年7月 6日 02:02
舞台挨拶生中継、観てきました!
まなったん、ホントにホントに可愛かったです♡
映画、感動してめっちゃ泣けました。
みんなの絆や頑張り、仲の良さを見て乃木坂ってやっぱり最高だなーって思いました☆
No.521
かりうす
2019年7月 6日 02:10
真夏さん、こんばんはーお疲れ様です。
全身が心地の良い筋肉痛に包まれている中
今日もありがとうございます。m(._.)m
舞台挨拶お疲れ様でした。
沢山の人が劇場に足を運ぶといいですね。
土曜日は「THE MUSIC DAY」ですね。
長丁場の番組ですが、ガヤガヤワチャワチャと
楽しんで下さい。((o(´∀`)o))ワクワク
「舞台サザエさん」の情報が出てきましたね。(゚∀゚)
福岡公演もあったり、秋まで大忙しですね。
体調を崩されませんように。
それでは、ゆるんでお休み下さい。
sleep well
ご自愛下さい。
No.522
たか&のり
2019年7月 6日 03:47
真夏さんこんばんは(* ̄∇ ̄)ノ
エンタメもらえればTVガイドも買いましたよ
とても良いグラビアでしたね
TVガイドのレギュラー連載も期待しています
全国ツアー始まりましたね
平日なので名古屋は見に行くことできませんでした・・・
ガールズルールでセンターやったりひと夏の長さよりを披露したり真夏さんプロデュースで面白いことしたみたいで見れなかったことが残念です
自分は福岡から参戦しますので真夏さんらしいパフォーマンス期待してます
2週間後の福岡が楽しみ過ぎて今からそわそわしてます!!(゜ロ゜ノ)ノ
映画も見てきました
真夏さんの出番が少なくて少し不満ですが乃木坂の仲の良さ(特にいくちゃん)が伝わってきました
その中心にいるのは間違いなく真夏さんだと思いますよ
今回卒業ネタが多かったけど真夏さんはいつまでも乃木坂にいて下さいね
真夏がおばさんになっても乃木坂にいてくれる?♪(森高千里風)
また何かあったらブログ更新して下さいね
それでは真夏さんに幸あれ!
No.523
し Soul Brothers
2019年7月 6日 03:59
真夏さん、こんにちは。
2日間もあの広い会場で踊りまくったからそりゃ筋肉痛になりますよね。お大事に!
僕もすっごく楽しませていただきました!
舞台挨拶のライブビューイングに行きました!
あの後キャプテンに怒られませんでしたか?
映画の生田さんを見たら真夏さんが仰っていたことが分かりましたよ。
飛鳥さんには違う違うと言われちゃってましたけど、あれはそう思ってしまうのも仕方ないです。
全編を通じて皆さんの仲の良さと互いの信頼と思いやりを感じました。
僕たちが見ているライブや音楽番組の裏ではこんなにもドラマが繰り広げられているんだと思うといっそう愛おしくなります。
昨日名古屋ではN46MODEの限定バージョン買いましたよ。
通常盤は発売日に買っていたのですが、自分が行ったところの表紙が真夏さんのもので嬉しいです。
そしてもう一つの戦利品が、家の近くや出先などで度々探したものの見つけられていなかったファンタのレモンが、ナゴヤドーム近くのスーパーで買うことが出来ました。
諦めかけていたので発見した時は驚きと喜びで心の中でガッツポーズをしました。
ではでは。
No.524
ちら
2019年7月 6日 04:55
まなつ♪今日も一日お疲れさま
体がバキバキなのは頑張ってくれた証だよ
当たり前だけどおれはすごく楽しかったし
まなつも楽しめたみたいなので本当に良い
夏の始まりだったね(^^)
ということで二日間休んでしまったので、
今日は大人しくお仕事してました
舞台挨拶は上手くいったかな?ってそこは
まなつだし心配してないけどね
映画について語り合いたくなっちゃうなあ
ワカメちゃんのコメント動画も見たよ!
まず見た目がなかなかのインパクトで少し
びっくりしたけど笑、ツアー中にお稽古も
あって大変だと思うけど応援してるからね
筋肉痛を治しつつ体調にも気を付けて明日
もお仕事頑張ってね(^^)
No.525
のっち
2019年7月 6日 07:31
おはぷに~
まなつ
かわいい
No.526
ピヨピヨ
2019年7月 6日 08:52
バスラBD見たよ!滑って転んでも可愛いって才能だと思う!!
No.527
司
2019年7月 6日 09:01
真夏さんいつも忙しいのに
モバメありがとうねん(`・ω・´)
身体バキバキなのにお仕事お疲れ様でした
睡眠は取れた?
らじらーから今週はコールタールの海
より濃い1週間だったねー(はず)
さてさて今日は長丁場の音楽特番だよね
福岡公演(ツアーとサザエさん)でも
美味しい物沢山食べられるといいね
サザエさんは絶対いきたいんやー
7月は大阪へ純さんの舞台と丑の日の鰻を
楽しみに仕事を頑張りますよ˙꒳˙)
No.528
傷だらけの電柱(ピー助 真夏命名)
2019年7月 6日 09:38
やあ、おはよう真夏。( ゚∀゚)ノ
筋肉痛大活躍かな?ライブ頑張った証拠だね。お疲れ様。ライブ楽しめたみたいで何より。(/。\)
昨日は映画の舞台挨拶お疲れ様。自分は残念ながら仕事で参加出来なかったんだけど、ネットニュースで挨拶の模様を知ったよ。生ちゃんのエピソードとかメンバーの卒業で涙したりと真夏のメンバー思いなところが伝わって来たよ。映画観るの楽しみだよ。(^o^)/
それじゃまたね。筋肉痛お大事に。今日もお仕事など無理せず頑張ってね。応援してるよ。今日も良い1日をね。(^o^ゞ
あでゅ〰( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
No.529
松本 晃
2019年7月 6日 12:57
真夏が生涯乃木坂って言うんなら、
俺は生涯真夏ファンだぜ。
真夏推し。笑
No.530
toshi
2019年7月 6日 14:05
まなったんこんにちは
真夏の全国ツアー in愛知の2日間お疲れ様
そしてありがとう
今年も素晴らしいスタートを切ったね
毎年いいけど今年はまた更に凄〜く良かった
まなったんがどこのポジションに居てもいいけど、やっぱりセンターって嬉しい
今年は予想外の展開に良い意味で色々と裏切られた感じがする
卒業メンバーで抜けた穴は他のメンバーでしっかり支えられ進化して行ってるんだなぁって実感したし4期生凄く緊張してたんじゃないかと思うけど一切感じさせないし1期生から4期生までそれぞれの味も出てて楽しかった
まなったんの企画で泣かされるかなと思ったけど笑わさせてもらったって感じでファンへのサービス、熱意が伝わってまなったんらしさも見れてファンでいられることに誇りに思った
名古屋めしはたくさん食べられたかなぁ?小倉トースト美味しかったでしょう?手羽先もみんなと仲良く食べたのかな
まなったんに色々紹介したい所たくさんあるけど出来ないから残念だけど少しでも名古屋のことも楽しんで帰ってくれてたら嬉しいかな
映画は近々観に行ってくる
福岡はハードスケジュールになるけど、初日観に行けるからまなったんの輝いてる姿をしっかり見てしっかり応援してる
まなったんいつも心遣いありがとうね
No.531
みあ
2019年7月 6日 15:33
まなったんへ!
舞台挨拶一回目の方行きました!
三列目だったのですごく近くて嬉しかったです!
映画でももちろん感動して泣いてしまったのですが、まなったんたちが登場していつも映像の中でしか見れないのに、ここにいるってことが嬉しすぎて一人でまた涙を流してしまいました
その時にまなったんがにこってしてくれたような気がしてまたまた嬉しくて泣いてしまいました
前日までライブだったのにきてくれてありがとうございました!
体調に気をつけて今年の夏も乗り切ってください!!応援しています!大好きです!
No.532
匿名
2019年7月 6日 16:03
ナツぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ
No.533
松本 晃
2019年7月 6日 16:43
THE MUSIC DAY だっけ?
いつ出るか分かんないから録画してる。笑
後でゆっくり観るね!
頑張って!!!!
No.534
のっち
2019年7月 6日 17:03
25時間366日歌番組出演中のまなったん、こんにちは。
どこで出てくるか分からない番組って・・・、気が抜けない
しかも、9時間って・・・
『20時間乃木坂見てろっ
』って言われたら全く問題ないんだけど・・・、逆にいいんですか?的な
『ひねくれ3』始まったら、そっちにしてもいいですか?
明日は、福岡のチケットの発券開始日なんだけど、ちょっとドキドキ・・・
キャプテンの舞台『THE BANK ROBBERY』も発券明日だよ
どっちもいい席だとうれしいなぁ
って、わがままかなぁ
福岡は弾丸なので、博多ラーメンくらいしか味わえないかもしれないなぁ
まなったんは名古屋で何か地のもの食べられたのかな?
まだライブ疲れが残ってるかも知れないけど、乗り切れそう?
出番待ちの間、楽屋でみんなでワチャワチャできるといいね
まなつ
笑ってる表情が何より最高
ばいばーい。
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PROFILE
秋元 真夏
1993年8月20日生
血液型:B型
星座:しし座
身長:154cm
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真夏さん一推しのとむおじさんです。
大変長らくのご無沙汰です‼︎
相変わらずの美脚ですね。
私はこの一年今までにない本気度でダイエットを実施し、16キロ落としました。食事に気を使うことに加え、ウォーキングをやったので、足は細くなりませんでしたが、ズボンのベルトは穴が4つ縮まりました!
真夏さんは、楽しみを後に取っておくタイプとのこと。私も同じです。食事の際、好きなものは基本最後です。嫌いなものは、お腹一杯になると食べるのが無理なので、お腹が空いている最初に頑張って食べます。
蒸し暑い日が続きますが、水分補給には十分気をつけて益々頑張って下さい。
真夏さんだけを応援しています。