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2019/0525Sat白石麻衣純白。

こんにちは

久しぶりですね

私は元気です(^^)

最近もドラマの撮影や雑誌など、楽しくお仕事させてもらっています。

俺のスカート、どこ行った？見てくれてるかなぁ？

今夜放送の6話は、里見先生のお話になっています。

もうお写真が出てるのでチラ見せ

原田先生とウエディングドレスを着ています(*^_^*)

これは6話の撮影終盤の方、ウエディング見納めということで一緒に撮って頂きました！

古田さんには現場でアドバイスを頂いたりいつも面白い話をしてくれたりとたくさん勉強させてもらっています！楽しい現場です！

今回も原田先生の言葉によって里見先生にも心の変化があったり。

見逃せない内容になってるので、今夜22時から、是非見てください(^^)

そして、

広田先生！

シソンヌじろうさんとは、マウスのお仕事でご一緒してからドラマでも共演できてとっても嬉しい！

ジコチューでいこうのポーズをしてくれてます

いつも現場で会うと踊ってくれるんです(^▽^)o

イントロの部分は完璧に踊れてました！

先生方との職員室のシーンは毎回笑いが起こるくらい面白くて、笑いをこらえるのにいつも必死です。笑

とても楽しくて元気になれます。

そんな職員室のシーンも毎回必見ですよ^ ^

明日の選抜ライブですが、スケジュールが調整できたので私も参加できることになりました！

一部出演しない部分もありますが、参加できること嬉しく思います。

最高に楽しいライブにするので、来る方は明日会おうね！

Sing Out!一緒に歌おうね〜

2019/05/25 13:20

コメント(2610)

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No.2601 悠人 2019年7月 6日 10:08

今日は体調大丈夫？
今日はあれだね！musicdayだー！
まいやんあんまり無理は良くないからね！
音楽番組だし少しは無理しちゃうかもだけど休憩の時はゆっくり休んだ方がいい

今日は仕事で見れないけど最初の方は？
だけど録画してきたから大丈夫！

No.2602 こんにちまいにゃん 2019年7月 6日 11:50

体調の方はどうですか？。。

今日は THE MUSIC DAY ですね！

今日は１日テレビの前にかじりつきです笑

ではでは美味しいお昼食べ午後元気にね〜 (o^^o)/

No.2603 むろさん 2019年7月 6日 12:24

まいやん、
シソンヌさん情報ありがとう。観に行きますよー。
今日は、いつのまにか…４期生の舞台挨拶チケットがとれたので、早起きして鑑賞してきました。まいやんのコメントはしっかり聞いておきました。
前回から４年になるんですね。左打ちはその時にしりました。
乃木坂のことをしらないかたにもお薦めかな、と。

No.2604 百獣のカイドウ 2019年7月 6日 12:24

まいやんが体調不良で欠席⁉️
これは大変だァ‼️
では今から病気という悪を退治しないとな‼️
全てはまいやんの平和の為(>_<)
ゆっくり休んで一瞬でも早く完治する事を祈ってるけんメチャクチャぶっちぎり思いっきりイン宜しく＼(^-^)／
ではお大事に(^^)

No.2605 あき姉(お姉ちゃん) 2019年7月 6日 14:48

まいちゃん

体調大丈夫かな？
心配性な私はまいちゃんのことが心配で心配で。
昨日「いつのまにか、ここにいる」観に行ったよ。
舞台挨拶の生中継にまいちゃんがいなくて寂しかったけど、それより心配でしょうがなかった。
映画は改めて乃木坂って素敵なグループだな良いグループだなって思った。
気づいたらたくさん泣いてました。
乃木坂を好きになってまいちゃんを好きになって本当に良かった。
頑張りすぎているまいちゃん。
妹みたいに可愛くてしょうがないまいちゃん。
無理しないでね。

No.2606 心 2019年7月 6日 15:39

麻衣さん、こんにちは。
お身体、大丈夫ですか。
無理せず、ゆっくりとね。

No.2607 かず 2019年7月 6日 15:49

どうもかずです。

体調不良らしいですね。
心配です。

なので今日は身体とメンタルに良い食材と悪い食材をご紹介します。

まずは悪い食べ物は加工食品です。
１、ポテトチップス
２、フライドポテト
３、加工肉

この３つは最も良くないものなのです。
これ以外にも加工食品は全般的に食べないで下さい。
食べて良い物は”元の形を保っている出来れば生のもの”、野菜やフルーツや魚などです。
野菜はコンビニに売っているカットされているものでも大丈夫ですがスーパーなどで購入する方が良いかもです。
フルーツはコンビニで売っているシロップ漬けにされているものは良くありません。
必ず生のものです。
魚はコンビニでも良いかなと思いますが出来ればお刺身や、とれたてが好ましいです。
ですが難しいと思うのでコンビニでも大丈夫だと思います。
自分もコンビニでたまに買いますがメンタルに影響はないと思っています。
色々書きましたが”太古の人達が食べていた形を保っているかどうか”を基準にして下さい。
あとはジャンクフードもやめた方がいいです。
たまに食べる分には良いと思います、美味しいですもんね(^^)
あとは精製糖(普通の白い砂糖)とGI値が高い食べ物(パスタetc)も止めた方が良いです。
完全に止める必要はないと思いますが出来れば少なくです。
精製糖は駄目ですが糖質は良いのでフルーツ等は大丈夫です。

次はメンタルに良い食べ物。
それは日本食です。
地中海料理や伝統的な日本食。
上にも書きましたが、これらは元の形を保っているものが多くしかも世界で唯一寿命を延ばしてくれると言われているのが日本食です。
他のものに関しては以前日奈さんのブログに書いたと思うので聞いてみて下さい。

あと発酵食品を食べて下さい。
発酵食品は科学者が認めた、ただ一つのパワーフードです。
発酵食品には多くに細菌がいて細菌が腸内環境を整えてくれ、ホルモンバランスを整え体調が良くなったり、ストレスに強くなったり、頭の回転が良くなったり、睡眠の質が上がったりと良い事ずくめです。

ではこのあとたりで失礼します。
ゆっくり休んで下さいね(^^)

No.2608 百獣のカイドウ 2019年7月 6日 19:07

べべん‼️
お疲れ～
今日テレ特番Music day見てるよ‼️
体調不良の中出てきてくれてメチャクチャぶっちぎり思いっきりインありがとう(^^)
やはりプロ意識バリバリだな(^_^;)
多少の無理はしょうがないけどこれ以上悪化しない様にしてね(>_<)
裸足でsummerも相変わらずメチャクチャぶっちぎり思いっきりイン神曲だね(^^)
メチャクチャぶっちぎり思いっきりイン可愛かったよ‼️
あと恋チュンもメチャクチャぶっちぎり思いっきりイン楽しそうに踊ってたね‼️
では引き続き見るけんメチャクチャぶっちぎり思いっきりイン宜しく＼(^-^)／
べべん‼️

No.2609 おうちだ 2019年7月 6日 19:51

まいやん、こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ♡
いつもお疲れ様です！
THE MUSIC DAYのアイドルメドレーの
パフォーマンスお疲れ様でした！
元気そうでなによりです！(^^)♡
次のパフォーマンスも頑張って下さい！
僕もテレビでリアルタイムで観てます！
まいやん大好き♡
まいやん愛してる♡
いつも応援してます。

No.2610 ひまわり 2019年7月 6日 21:30

まいやん

きっと体調悪くてツラいはずなのに、笑顔をいっぱい見せてくれてありがとう